3 ดีของ...คอเลสเตอรอล ในนมแม่ โดย นิตยสารรักลูก
หลายๆ คนร้องยี้ทันที เมื่อพูดถึงไขมันและคอเลสเตอรอล แต่ไขมัน และคอเลสเตอรอลในนมแม่ ล้วนมีประโยชน์ต่อลูกค่ะ เพราะคอเลสเตอรอลในนมแม่เป็นกรดไขมันอิ่มตัว และยังเป็นกรดไขมันที่จำเป็นต่อร่างกายมนุษย์

8 ผักสวนครัวมากประโยชน์ โดย นิตยสาร modern mom
หากใจรักการปลูกต้นไม้ใบหญ้าละก็ แนะนำให้ปลูกผักสวนครัวรั้วกินได้กินค่ะ เพราะบางต้นสวยด้วย กินได้ด้วย ประโยชน์ครบถ้วนด้วย

อาหารสำหรับคนหลังคลอด โดย นิตยสาร modern mom
อาหารสำหรับคนหลังคลอด เพื่อให้คุณแม่ทั้งหลายฟื้นร่างกายได้อย่างดีมากขึ้น แถมยังช่วยลดอาการต่างๆ ที่จะตามมาหลังคลอดอีกด้วย

มากินคลายเครียดกันดีกว่า โดย นิตยสาร modern mom
ก่อนจะเผลอตัวหยิบอาหารอะไรก็ได้เข้าปาก นัยว่ากินเพื่อระบายความเครียด ลองไปดูกันว่ามีอาหารอะไรบ้างที่ช่วยคลายเครียดได้จริง

ป.ปลา คุณค่ามหาศาล โดย นิตยสารรักลูก
นึกถึงอาหารเพื่อสุขภาพ เชื่อว่าหนึ่งในนั้นต้องมี "ปลา" เพราะปลามีสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย หากถามว่าคุณค่าทางอาหารของปลามีอะไรบ้าง ถ้ายังนึกไม่ออกมาดูกันค่ะ

แซนวิช จานด่วนที่อาจไม่ปลอดภัย โดย นิตยสาร modern mom
ในวันหยุดสุดสัปดาห์ กระทั่งวันหยุดยาว บางครอบครัวที่พอจะมีเวลาว่าง ก็อาจจะมีการตระเตรียมอาหารหรือของว่างเองไปกินระหว่างเดินทาง แต่ใช่ว่าการเตรียมอาหาร เช่น อาหารจานด่วนทำเสร็จรวดเร็วนั้นก็อันตรายได้

เป็นโรคนี้...คิดให้ดีก่อนท้อง โดย นิตยสาร modern mom
การตั้งครรภ์และการคลอดเป็นเรื่องที่เสี่ยงอันตรายต่อชีวิต ถ้าคุณแม่ที่มีโรคประจำตัวหรือไม่แน่ใจว่าตัวเองมีโรคภัยไข้เจ็บอะไรอยู่หรือไม่ ถ้าคิดจะตั้งครรภ์ ผมว่าลองตรวจเช็กสุขภาพและปรึกษาคุณหมอที่ดูแลก่อนดีไหม

Lifestyle Disease : โรคร้ายจากการใช้ชีวิต โดย นิตยสารรักลูก
Lifestyle disease คือ โรคที่เกิดจากการใช้ชีวิตของคนในยุคปัจจุบัน ซึ่งองค์การอนามัยโลก ระบุว่าเป็นสาเหตุของการเสียชีวิตมากที่สุดของผู้คนทั่วโลก คุณกำลังเผชิญความเสี่ยงได้ตลอดเวลา

รัก 7 แบบ โดย นิตยสาร modern mom
ทฤษฎี 3 วง เราจะแบ่งความรักออกได้เป็น 7 แบบด้วยกันครับ ซึ่ง 3 วงที่ว่านี้ ประกอบด้วย วงที่ 1 ความผูกพัน ไว้วางใจ วงที่ 2 ความปราถนาทางกาย และวงที่ 3 พันธสัญญาทางใจ

สัมผัสโลกผ่านสายและการได้ยิน โดย นิตยสาร modern mom
การที่เห็นลูกมองหน้าคุณแม่อย่างสนใจ หรือตอบสนองต่อเสียงเรียกของคุณแม่ได้ นับเป็นหนึ่งในสัญญาณให้คุณแม่ชื่นใจถึงพัฒนาการของลูกน้อย

7 สัญญาณ...แม่ท้องต้องระวัง โดย นิตยสาร modern mom
ระหว่างตั้งครรภ์นั้นคุณแม่อาจมีอาการเจ็บโน่น แล้วอาการแบบไหนถึงเรียกว่าอันตราย ลองเช็กดูได้จากสัญญาณอันตราย 7 อย่างในระหว่างตั้งครรภ์

เทคนิคเวิร์กกิ้งมัมเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ โดย นิตยสาร modern mom
นมแม่นั้นดีที่หนึ่ง แต่เวิร์กกิ้งมัมที่ต้องกลับไปทำงานหลังคลอด ถึงอุปสรรคจะมากกว่าคุณแม่ฟลูไทม์ แค่ต้องมีการเตรียมความพร้อมของคุณแม่และคุณลูก แล้วจะเตรียมอย่างไร เตรียมอะไรบ้าง มาดูพร้อมกัน

เพิ่มพลังจากฟองเต้าหู้ โดย M&C แม่และเด็ก
ฟองเต้าหู้ เป็นผลิตภัณฑ์ของถั่วเหลืองที่ได้จากการต้มน้ำนมถั่วเหลือง ซึ่งมีโปรตีนและไขมันสูง ฉะนั้นการใช้ฟองเต้าหู้ในการประกอบอาหาร ก็จะทำให้อาหารมีคุณค่าทางโภชนาการสูง

บวก ลบ ศูนย์ แต้มไหนที่อยากให้ลูกเป็น โดย นิตยสาร modern mom
หากเราจัดลำดับการแสดงออกกับลูกเป็น บวก ลบ ศูนย์ โดย บวก คือ ให้ความสนใจ ชื่นชม ให้รางวัล ลบ คือ ลงโทษ ตำหนิ ติเตียน ดุด่าว่ากล่าว ศูนย์ คือ เพิกเฉย ไม่สนใจ ขึ้นอยู่กับว่าทัศนคติในการเลี้ยงลูกเป็นแบบไหน

7 วิธีกำจัดเครียดให้แม่ท้อง โดย นิตยสาร modern mom
ความเครียดเมื่อเกิดกับใครก็ทำให้รู้สึกเหนื่อยล้าและส่งผลเสียต่อร่างกายทั้งนั้น และยิ่งในแม่ท้องความเครียดที่เกิดจากความกังวลกับลูกในท้อง ดังนั้นจึงขอแนะวิธีให้แม่ท้องท่องผ่านความเครียดให้ไปถึงฝั่งอย่างปลอดภัยค่ะ

Empathy หัวใจที่ถูกมองข้าม โดย นิตยสาร modern mom
ปรากฏการณ์ความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นทุกๆ วัน มีทักษะมากมายที่ต้องเรียนรู้แต่หนึ่งในทักษะที่สำคัญในศตวรรษนี้ที่คนส่วนใหญ่มองข้ามไป คือ การเอาใจเขามาใส่ใจเราหรือภาษาอังกฤษใช้คำว่า empathy

4 จุดสำคัญดูแลแม่หลังคลอด โดย นิตยสาร modern mom
คุณแม่หลังคลอดจะมีการเปลี่ยนแปลงทางด้านร่างกาย จิตใจ และที่สำคัญเปลี่ยนสถานภาพทางสังคมโดยการเป็นคุณแม่อย่างเต็มตัว แต่คุณแม่เองก็ต้องอย่าลืมดูแลตัวเองด้วยเช่นกัน

แม่ท้องต้องระวัง 8 อันตราย! โดย นิตยสารรักลูก
คุณแม่ที่อายุครรภ์อยู่ในไตรมาสสุดท้ายการเดินเร็วๆ หรือเคลื่อนไหวเร็วๆ ทำให้ลูกที่ลอยอยู่ในถุงน้ำคร่ำกระทบกับผนังมดลูกในท้อง ทำให้คุณแม่รู้สึกปวดท้อง และหากมดลูกเกิดการบีบตัวมากๆ ลูกอาจคลอดก่อนกำหนดได้

ปรับตัว ปรับใจ คุณแม่มือใหม่ โดย นิตยสาร modern mom
ในช่วงเวลาที่กำลังมีความสุขกับการตั้งครรภ์ของคุณแม่มือใหม่ และความรู้สึกว่าเป็นแม่คนเริ่มตั้งแต่ตอนนั้น เป็นเวลาเริ่มต้นของการเปลี่ยนแปลง การเปลี่ยนแปลงเป็นแม่ให้ทั้งความสุขและความกังวลใจในเวลาเดียวกัน

ดูแลแม่ท้องเป็นหวัด โดย นิตยสาร modern mom
หากป่วยไข้ในยามท้อง การจะทานยาสักเม็ดคงต้องคิดแล้วคิดอีก Modern Mom จึงนำเคล็ดลับดูแลอาการไข้ด้วยวิถีธรรมชาติมาฝากคุณโดยเฉพาะค่ะ

สัมผัสจอ สัมผัสใจ High Tech - High Touch โดย นิตยสาร modern mom
การเรียนรู้ที่เกิดขึ้นบนหน้าจอคอมพิวเตอร์จะทำให้ผู้ใช้งานเรียนรู้สิ่งต่างๆ อย่างผิวเผินและฉาบฉวยมากกว่าการอ่านจากหนังสือ ซึ่งแม้จะยังไม่มีข้อห้ามในทางปฏิบัติ แต่ขอแนะนำหลีกเลี่ยงการใช้งานต่อเนื่องเป็นเวลานาน

นวดกระตุ้นพัฒนาการลูก โดย นิตยสาร modern mom
เด็กเล็กในช่วงขวบปีแรกนั้น มีวิธีที่จะช่วยกระตุ้นพัฒนาการต่างๆ ของลูกหลายอย่าง ซึ่งการนวดก็เป็นอีกวิธีหนึ่งที่คุณแม่สามารถกระตุ้นผ่านการสัมผัส และ Modern Mom ก็มีวิธีการนวดเด็กมาแนะนำให้คุณแม่กันด้วยค่ะ

แม่ท้องจ๋า อ้วนไปหรือเปล่า? โดย Mother&Care
ความอ้วนมักเป็นเรื่องที่ผู้หญิงทุกคนมักเป็นกังวล ยิ่งคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ ความอ้วนยังมีผลต่อสุขภาพของลูกและน้ำหนักตัวหลังคลอดด้วย

5 รสนี้ดีอย่างไร โดย นิตยสาร modern mom
รสชาตินั้นนอกจากทำให้อาหารอร่อยแล้ว ยังเป็นตัวบ่งบอกถึงสารอาหารที่เราจะได้รับด้วย แล้วรสหวาน เค็ม เปรี้ยว ขม และเผ็ดนั้น มีผลต่อร่างกายคุณแม่ท้องอย่างไร แล้วควรเลือกกินแบบไหน เรามีคำตอบมาให้ค่ะ

Welcome Freshy Mom & Baby โดย นิตยสาร modern mom
หลังจากประคบประหงมบ่มบำรุงลูกน้อยในครรภ์อยู่ 9 เดือน เวลาที่คุณแม่กับลูกจะได้พบหน้ากันใกล้เข้ามาทุกที เรื่องตื่นเต้นคงไม่ต้องสงสัย แต่อยากจะถามว่า คุณแม่เตรียมตัวพร้อมแล้วหรือยังคะ