<script language="JavaScript" src="http://www.vcharkarn.com/javafeed/article/36391" type="text/javascript"></script>

โฟเลท ช่วยให้อสุจิแข็งแรง สำหรับชายหนุ่มที่ต้องการบำรุงตัวเอง ผู้เขียน: boyberm ชมแล้ว: 3,256 ครั้ง post ครั้งแรก: Mon 21 April 2008, 12:26 am ปรับปรุงล่าสุด: Mon 21 April 2008, 1:48 am อยู่ในส่วน: วิทยาศาสตร์, เทคโนโลยี, ข่าวบริการวิชาการ, สุขภาพ

นักวิจัยเผย ทานโฟเลทมาก ช่วยป้องกันอสุจิผิดปกติและการให้กำเนิดบุตรที่มีความผิดปกติทางพันธุกรรม

พบว่าการทานอาหารที่ส่วนประกอบของโฟเลทมากๆ ช่วยลดปริมาณอสุจิที่มีความผิดปกติของโครโมโซม นอกจากนั้นยังช่วยป้องกันความผิดปกติของทารกแรกเกิดได้อีกด้วยครับ



โฟเลต, โฟเลท, folate, อสุจิแข็งแรง, มีบุตรยาก, มีลูก, ตั้งครรภ์



โฟเลท คือ วิตามินในกลุ่มวิตามินบีที่ละลายน้ำได้ พบในผักใบเขียวและเมล็ดถั่ว



ผลงานการศึกษาของมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย ตีพิมพ์ในวารสาร Human Reproduction

สำหรับชายแข็งแรงคนหนึ่ง จะพบอสุจิที่มีโครโมโซมมากไปหรือน้อยไปประมาณ 4% เรียกง่ายๆ ว่าโครโมโซมผิดปกตินั่นแหละครับ สภาวะเช่นนี้เรียกว่า aneuploidy คือการที่จำนวนของโครโมโซมเพิ่มขึ้นหรือลดลงจากจำนวนเดิมเพียง 1 อัน หรือ 2 อัน หรือ 1 คู่ และอื่นๆ ที่มิได้เป็นจำนวนเท่าตัว (multiple) ของ จำนวนโครโมโซมขั้นพื้นฐาน สัมพันธ์กับความผิดปกติในการตั้งครรภ์ การแท้งบุตร การให้กำเนิดเด็กที่เป็นโรคดาว์น ซินโดรม (Down's syndrome) เทอร์เนอร์ ซินโดรม (Turner's syndrome) และ ไคลน์เฟลเตอร์ ซินโดรม (Klinefelter's syndrome) (ลองเข้าไปดูรายละเอียดแต่ละโรคได้ที่อ้างอิงข้างล่างนะครับ)



อย่างไรก็ตามสาเหตุที่ทำให้อสุจิกลายพันธุ์ยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัดครับ



ทีมของ Berkeley ได้ทำการวิเคราะห์ตัวอย่างอสุจิจากชายแข็งแรงที่ไม่สูบบุหรี่จำนวน 89 ราย และสอบถามถึงการรับประทาน ธาตุเหล็ก โฟเลท วิตามินอี วิตามินบีและเบตาแคโรทีน



โฟเลทที่ร่างกายได้รับนั้นอาจมาจากอาหารหรือการสังเคราะห์ขึ้นในรูปกรดโฟลิกซึ่งมักพบในอาหารเสริมครับ

จากการศึกษาพบว่าการทานโฟเลทช่วยลดปริมาณอสุจิที่เป็น aneuploidy อย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ



แล้วปริมาณเท่าใด จึงจะเพียงพอ?

พบว่าชายที่ทานโฟเลทปริมาณมากสุดคือ 722 และ 1150 ไมโครกรัมต่อวัน ช่วยลดความผิดปกติของอสุจิที่เป็น aneuploidy ได้ 20-30 % เมื่อเปรียบเทียบกับชายที่ทานโฟเลทน้อยกว่านั้น



อย่างไรก็ตามนักวิจัยยังมิได้พิสูจน์ว่าโฟเลทมีผลโดยตรงต่อคุณภาพอสุจิหรือไม่



ศาสตราจารย์ Brenda Eskenazi กล่าวว่า ขณะที่ทุกคนคิดว่าการทานอาหารของแม่มีผลต่อสุขภาพของทารกในครรภ์เพียงอย่างเดียว การทานอาหารของพ่อกลับมีความสำคัญไม่แพ้กัน



Eskenazi กล่าวว่า การทดสอบก่อนหน้านี้ คณะผู้วิจัยได้ทดสอบสารอาหารที่ผู้เป็นพ่อรับประทานเข้าไปพบว่ามีส่วนทำให้การตั้งครรภ์ประสบผลสำเร็จ เนื่องจากช่วยให้อสุจิมีคุณภาพมากขึ้น นับเป็นครั้งแรกที่ค้นพบว่าการทานอาหารของพ่อมีผลต่อการตั้งครรภ์ในแง่พัฒนาการของทารก



ศาสตราจารย์ Eskenazi กล่าวต่อว่า หากการทดลองโดยให้ชายทานโฟเลทวันละ 400 ไมโครกรัมแล้วเห็นผล จะช่วยสนับสนุนผลการศึกษาก่อนหน้านี้ และช่วยให้ผู้เป็นพ่อหันมาใส่ใจกับอาหารการกินของตนเอง หากต้องการลดความผิดปกติของโครโมโซมของทารกในครรภ์



หลักฐานสนับสนุน

ดร. Allan Pacey ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบสืบพันธุ์เพศชาย จากมหาวิทยาลัย Sheffield กล่าวว่ามีหลักฐานจำนวนมากที่สนับสนุนว่า อาหารมีผลต่อคุณภาพอสุจิ กล่าวได้ว่า สารอาหารมิได้ช่วยเพิ่มปริมาณอสุจิ แต่ช่วยเพิ่มคุณภาพอสุจิครับ



แถม Pacey ยังเสริมว่า ก่อนที่คู่สามีภรรยาจะไปหาซื้ออาหารเสริมมาทาน ควรจะงดบุหรี่ ลดแอลกอฮอล์และทานแต่สิ่งที่มีประโยชน์เสียก่อนครับ และที่สำคัญอย่าลืมทานผักและผลไม้ทุกวันครับ



นอกเหนือจากนั้น กว่ากระบวนการสร้างอสุจิจะเสร็จสิ้นสมบูรณ์ต้องใช้เวลาถึง 3 เดือน ยังมีโอกาสให้คุณค่อย ๆ ปรับตัวพัฒนาสุขภาพโดยค่อย ๆ เปลี่ยนนิสัยการดำรงชีวิตประจำวันนั่นเองครับ



ขณะนี้ทางอังกฤษมีแนวคิดที่ว่าจะใส่โฟเลทลงไปในขนมปังและแป้งในปีหน้าดีหรือไม่ครับ ที่แน่ ๆ นักรณรงค์บางส่วนเค้าออกมาสนับสนุนกันแล้วครับ เนื่องจากอาจช่วยลดความผิดปกติของท่อระบบประสาทซึ่งเป็นความพิการแต่กำเนิดที่เกิดขึ้นในช่วงแรกๆ ของการตั้งครรภ์ เช่น spina bifida หรือการเจริญเติบโตอย่างผิดปกติที่เกิดขึ้นกับกระดูกสันหลัง เช่นส่วนกระดูกสันหลังจะแบะ กว้างขึ้น มีส่วนขาดบางตอนของกระดูก และอาจมีส่วนของเส้นประสาทและส่วนของเนื้อเยื่อไขสันหลังยื่นออกมา ซึ่งนำไปสู่ความพิการทางร่างกายอย่างหนักได้ แต่บางส่วนก็ออกมาคัดค้านครับเนื่องจากกรดโฟลิกอาจสัมพันธ์กับการเกิดมะเร็งมากขึ้นครับ



แล้วท่านผู้อ่านเห็นว่าอย่างไรกันบ้างครับ???

http://astore.amazon.com/celestron.binoculars-20
Celestron Binoculars

---

บทความอื่น

บทความแนะนำ

Blog แนะนำ

Hot Links

คลังข้อสอบ | ข่าววิชาการ
เล่นกล/เกม | อ่านนิยาย
ข่าวทุนการศึกษา | ลิงค์

ขอบคุณผู้สนับสนุน