นำชัย ชวนคิด ฝัน และสรรค์สร้างสังคมไทย (หมอไทย – นักการเมืองไทย – เลือดผู้ป่วยโรคเบาหวาน - 3 อย่างนี้มีอะไรที่เหมือนกัน ?) | วิชาการ.คอม

นำชัย ชวนคิด ฝัน และสรรค์สร้างสังคมไทย

วิทยาศาสตร์ เทคโนโลยี ภูมิปัญญา ความหรรษา และคุณค่าของชีวิต
ผู้เขียน: Namchai BioTec ชมแล้ว: 22,396,095 ครั้ง
post ครั้งแรก: Tue 16 January 2007, 5:03 pm ปรับปรุงล่าสุด: Sat 3 April 2010, 6:00 am
อยู่ในส่วน: ไม่ได้ระบุว่าให้อยู่ห้องใด
สารบัญ
1-20 | 21-40 | 41-60 | 61-80 | 81-100 | 101-120 | 121-140 | 141-160 | 161-180 | 181-200 | 201-220 | 221-240 | 241-260 | 261-280 | 281-300 | 301-320 | 321-340 | 341-360 | 361-380 | 381-400 | 401-420 | 421-440 | 441-460 | 461-480 | 481-500 | 501-520 | 521-540 | 541-560 | 561-580 | 581-600 | 601-620 | 621-640 | 641-660 | 661-680 | 681-700 | 701-720 | 721-740 | 741-753


หน้าที่ 40 - หมอไทย – นักการเมืองไทย – เลือดผู้ป่วยโรคเบาหวาน - 3 อย่างนี้มีอะไรที่เหมือนกัน ?
งงไหมครับ ... ถ้าผมบอกว่า วิธีการที่หมอไทยรักษาโรค กับวิธีการที่นักการเมืองไทยเล่นการเมือง และระบบเลือดของผู้ป่วยโรคเบาหวาน – เหมือนกันเปี๊ยบ? หุ หุ หุ ... ไม่เชื่อล่ะสิ ... ถ้างั้นเตรียมตัวหาเหตุผลมาแย้งนะครับ ขอเริ่มจากหลังมาหน้านะครับ ... โรคเบาหวานมีหลายแบบ แต่ทุกแบบมีสิ่งที่ตรงกันคือ “ระบบการควบคุม” การนำน้ำตาลมาใช้ (ภายในกระแสเลือด) ผิดปกติไป ... ดังนั้น อาการก็คือ มีน้ำตาลในเลือดสูง ซึ่งก็ไปก่อผลเสียหายต่อเนื่องกับเนื้อเยื่อต่างๆ ... อาจจะเคยได้ยินข่าวกันนะครับว่า บางครั้งผู้ป่วยต้องตัดอวัยวะบางอย่างทิ้งเลยทีเดียว ดังนั้น ระบบควบคุมย้อนกลับ (feedback regulation) จึงเป็นหัวใจสำคัญ และระบบดังกล่าวที่บกพร่องจึงทำให้ป่วยเป็นโรคเบาหวาน คราวนี้มาดูนักการเมืองไทย ... เท่าที่ผมสังเกตดู นักการเมืองไทยทำหน้าที่อยู่ 2 อย่างคือ ออกกฎหมาย กับการบริหารประเทศ ผ่านการเข้าร่วมรัฐบาล ... ตามทฤษฎีนั้น นักการเมืองจะถูก “ควบคุม” โดยประชาชน โดยดูจากผลงานที่ผ่านมา แต่ในความเป็นจริง การเลือกตั้งแทบไม่มีความสัมพันธ์กับผลงาน ที่ผ่านมา ... แต่กลับอยู่ที่ว่า นักการเมืองผู้นั้นมีความสัมพันธ์และให้ประโยชน์กับคนในพื้นที่ดีเพียงใด ... จนยุคหนึ่งถึงกับมีการจัดสรรเงินให้ ส.ส. นำไปใช้ในพื้นที่ ทั้งๆ ที่ (ตามทฤษฎีแล้ว) การบริหารในพื้นที่ขึ้นกับหน่วยงานรัฐในพื้นที่ต่างหาก ดังนั้น เป็นนักการเมืองไทยนั้นง่ายมาก ... ในแง่ที่ว่าไม่มีใครคอยตรวจสอบและประเมินผลงานของพวกเขา (อดีตนายกฯ ยุคฟองสบู่อยากกลับมาเป็นนายกฯ อีก, อดีตรัฐมนตรีที่ไม่มีผลงานอะไรเอ่ยอ้างได้เลย ก็ยังได้ตำแหน่ง รมต. ใหม่ๆ อยู่เรื่อยๆ ตราบเท่าที่มีจำนวนลูกน้องที่ได้รับเลือกตั้งมากพอ, ฯลฯ) นี่เอง ก็ไม่ต่างจากการที่ประเทศไม่มี “ระบบควบคุมย้อนกลับ” และกำลังเป็น “เบาหวาน” ขั้นรุนแรงอยู่ครับ สำหรับแพทย์ไทยนั้น ... โรคแทบทั้งหมดที่รักษาเป็นโรคที่รักษาได้ง่าย และแทบไม่ต้องรักษาอยู่แล้ว ... ดังนั้น คนไข้ก็ไม่ต้องรักษาตัวในโรงพยาบาล ... เมื่อแพทย์จ่ายยาไปนั้น ผมยังไม่เคยพบแม้แต่ครั้งเดียวว่า มีการโทร.มาติดตามอาการหลังทานยาไปแล้ว ... ดังนั้น จะพบกรณีเยอะมาก ที่คนไข้ “เปลี่ยนหมอ” และ “เปลี่ยนยา” ไปเรื่อยๆ ดังนั้น ก็ถือได้ว่าเป็นการทำงานที่ขาด “ระบบควบคุมย้อนกลับ” เช่นกัน ครับ ทั้งระบบสาธารณสุข – ระบบการเมือง – ระบบร่างกาย ที่ขาด “ระบบควบคุมย้อนกลับ” ... ล้วนแล้วแต่ “ป่วย” ทั้งสิ้น ... ไม่ว่าคนในระบบนั้นจะรู้ตัวหรือไม่ นำชัย จ. 5 มี.ค. 2550 ปล. ในหลายประเทศ นิยมใช้ระบบ "แพทย์ประจำครอบครัว" ซึ่งจะทำให้การวินิจฉัยแม่นยำขึ้น เพราะมีการให้ข้อมูลย้อนกลับไปที่แพทย์ตลอด ต่างกับการไปพบ "แพทย์แปลกหน้า"



*หมายเหตุ งานเขียนชิ้นนี้ ได้รับการคุ้มครองสิทธิตามพระราชบัญญัติคุ้มครองสิทธิทางปัญญา โดยลิขสิทธิเป็นของผู้เขียน ที่ให้เกียรตินำเผยแพร่ผ่าน วิชาการ.คอม เรามีความยินดีและอนุญาตให้ทำซ้ำหรือเผยแพร่ต่อเพื่อประโยชน์ทางการศึกษาเท่านั้น กรุณาให้เกียรติผู้เขียน โดยอ้างชื่อผู้เขียนและ วิชาการ.คอม (www.vcharkarn.com) ทุกครั้งที่ทำการเผยแพร่ต่อ ห้ามนำส่วนหนึ่งส่วนใดไปเผยแพร่ต่อในสื่อที่เอื้อประโยชน์ทางธุรกิจก่อนได้รับอนุญาต ขอขอบคุณที่ร่วมกันช่วยสร้างให้สังคมไทยเป็นสังคมแห่งปัญญา






จำไว้ตลอด

จำนวน 976 ความเห็น, หน้า | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 |
ความเห็น 345 26 ม.ค. 2551 (10:15)
สวัสดีครับ



ขอบคุณสำหรับของฝากที่กินไม่ได้ของคุณ hopun ครับ ก็พูดถูกนะครับ ที่ว่า "พระองค์ท่านอยู่ในใจของปวงชนชาวไทยและนึกถึงคนไทยตลอดเวลาว่าและคนไทยอยู่ในพระทัยของพระองค์มาตลอดด้วย"



หน้าที่ 289 ขอบคุณสำหรับเรื่องดีที่เอามาให้อ่านครับ ผมชอบตรงที่ "พ่อคือขุนเขา แม่คือดวงตะวัน" อย่างมาก ให้ความคิดแก่คนทุกคนในโลกา
jumo
ร่วมแบ่งปัน3680 ครั้ง - ดาว 351 ดวง

ความเห็น 346 28 ม.ค. 2551 (16:28)
แมวมาเลศน่ารักน่าเอ็นดูจังเลยครับ น้อง hopun ... ดีใจที่น้อง jumo ชอบเรื่องในหน้า 289 (ดูจากบางเรื่องในบล็อกของน้อง jumo และนิสัยชอบแต่งกลอน... ดูท่าจะชอบเรื่องซาบซึ้งกินใจและเป็นคนโรแมนติกเอาเรื่องเลยนะครับ ;-P)
Namchai BioTec
ร่วมแบ่งปัน370 ครั้ง - ดาว 32 ดวง

ความเห็น 347 28 ม.ค. 2551 (18:10)
ผมอยากรู้ว่าทำไมคนดังถึงตายเร็วนะครับ เรื่องยาเสพติดเนี่ยชัวร์อยู่แล้วว่าทำไมถึงตายเร็ว หรือว่าเขาทำงานหนักจนดังเลยตายเร็ว



อ้อ ! อีกอย่างหนึ่งครับ ผมชอบทำปากขมุบขมิบท่องกลอนที่โรงเรียน ทำให้โดนเอ็ดเลยครับ นี่แหละหนาข้อเสียของการทำทุกวัน (และมากเกินไป ;-p)



และของฝากอีกอย่างหนึ่งที่ทุกคนพึงรู้ไว้คือ............. http://th.wikipedia.org/wiki/%E0%B9%84%E0%B8%9A%E0%B9%82%E0%B8%AD%E0%B8%94%E0%B8%B5%E0%B9%80%E0%B8%8B%E0%B8%A5





สาระความรู้สักนิดหน่อยครับ เรื่องอะไรก็ไม่รู้ เพราะผมลืมหัวเรื่องไป แต่ทว่าน่าจะเกี่ยวกับไบโอเทคนั่นแหละครับ ลาตอน 18:11 น. ครับ
jumo
ร่วมแบ่งปัน3680 ครั้ง - ดาว 351 ดวง

ความเห็น 348 28 ม.ค. 2551 (21:01)
แหม..



อย่างนี้เขาเรียก



ตายในหน้าที่ครับ



อิอิ
neverheal
ร่วมแบ่งปัน548 ครั้ง - ดาว 230 ดวง

ความเห็น 349 28 ม.ค. 2551 (22:17)
สวัสดีค่ะ ทุกคน



ซึ้ง คิดถึงพ่อกับแม่ เลยค่ะ ดร.นำชัย คุณ jumo

ของฝากค่ะ ของฝาก

Top 10 World Food Cities



Guangzhou, China

Despite the transformation from Silk Road outpost to modern center of foreign commerce, the Guangzhou of today is a mishmash of culinary styles and flavors. If you cannot find it in Guangzhou, it simply does not exist in China.



Bologna, Italy

With Venice to the north and Florence to the south, one would hardly blame Bologna for harbouring an inferiority complex. But make no mistake, the city has a proud food tradition. Try the sausage, the cheese, the wine, and the gelato: it's all buon!



Cape Town, South Africa

Pop quiz: What do you get when you take one elegant mountain backdrop, superb beaches, a venerable wine culture, and almost 5 million ethnically diverse residents within a 180-square mile area? Cape Town of course, a superlative food city.



Lyon, France

While unfair perhaps to single out one city in France that outshines others in gastronomy, why not Lyon? With an ability to cater to gourmands of all budgets with gorgeous local cuisine and produce, Lyon has much to boast about.



Singapore

Mere words cannot do justice to the eclectic jumble that is this posh city-state of 4 million people. Singapore is a wonderful mess of cultures, tastes, religions, and languages that all converge to produce some incredible cuisine.



Oaxaca, Mexico

The state of Oaxaca and in particular, the cosmopolitan capital city, is unlike any other place in misunderstood Mexico. From a culinary standpoint, it is where a rich indigenous food heritage meets colonial Spanish traditions.



Melbourne, Australia

This metropolis of 4 million people has undergone a renaissance in the last decade. Residents of this asylum for the avant-garde can lay claim to some of the most inventive cuisine in the world, from the beautiful city center to the sleepy suburbs.



New York City, USA

The hyperactive uber-metropolis is home to just about every kind of cuisine imaginable. But to truly appreciate The Big Apple as a food city, you have to adopt an incremental approach. Think neighborhoods: Tribeca, West Village, SoHo, Harlem.



Montreal, Canada

Montreal is the love child of Old World charisma and the cultural mosaic sensibility of North America. The result is a city huge on taste, sophistication and culinary pleasures. Residents have a proud maniacal obsession with food and drink.



San Francisco, USA

The swanky NoCal despot of West Coast chic is home to some of the best chefs and restaurants in the world. San Francisco is a paradise for food lovers and presents a feast of impossible choices to gourmands game enough to take on the challenge.

เอารูปสัตว์หายากมาฝากค่ะ หุหุคิดว่าคงจะไม่ค่อยได้เห็นกัน
74218

hopun
ร่วมแบ่งปัน162 ครั้ง - ดาว 171 ดวง

ความเห็น 350 28 ม.ค. 2551 (22:22)
74219
อีกรูป
hopun
ร่วมแบ่งปัน162 ครั้ง - ดาว 171 ดวง

ความเห็น 351 28 ม.ค. 2551 (22:23)
และอีกรูป
74221

hopun
ร่วมแบ่งปัน162 ครั้ง - ดาว 171 ดวง

ความเห็น 352 29 ม.ค. 2551 (17:46)
เข้าใจว่าคนดังน่าจะมี "ความเครียดสูง" นะครับ คุณ jumo ... ไหนจะต้องโดนจับตามอง เดี๋ยวนี้พวกปาปาร้าคี่ เอ๊ย ปาปารัชชี่ - ยิ่งเยอะๆ อยู่ด้วย นอกจากนี้ ไหนยังจะต้องคิดพล็อตไว้ตอบคำถาม เพราะไม่อยากตอบตามจริง - พูดสั้นๆ ก็ "โกหก" นั่นแหละครับ ... ผมมีคนรู้จักที่ขนาดไม่ได้เป็นคนดังอะไร ยังต้อง "สร้างภาพ" และ "โกหกไฟแลบ" เลยครับ ... ดูแล้วเลยเข้าใจว่า ดาราสาวคนนั้นทำไมต้องเกิดกรณีเบนโล - คิดแล้วก็เศร้าครับ โกหกกันเป็นว่าเล่นขนาดนี้ ชีวิตนี้จะหาคนซื่อสัตย์ - ความซื่อตรงได้ยากขึ้นทุกทีๆ



คุณ hopun ... รูปนกยูงเผือกงามมากเลยครับ ธรรมชาตินี่น่ามหัศจรรย์จริงๆ เลยนะครับ
Namchai BioTec
ร่วมแบ่งปัน370 ครั้ง - ดาว 32 ดวง

ความเห็น 353 30 ม.ค. 2551 (22:21)
สวัสดีค่ะ ทุกคน

ขอคำปรึกษาหน่อยได้มั้ยคะ

คือว่าสอบติด มหาวิทยาลัย บูรพา คณะเทคโนโลยีทางทะเล แต่ว่าอยากจะลองยื่นคะแนนดูเพราะคิดว่าอาจจะทำได้ดีกว่านี้ก็ได้ค่ะ (อยากเข้าคณะวิทยาศาสตร์ ม.เกษตร หรือ มหิดลค่ะ เพราะตัดสินใจแล้วว่า ถึงจะเรียนคณะไหนก็เรียนภาษาได้ทุกคณะนั่นล่ะ อีกอย่างคือชอบชีวะ กับเคมีด้วยค่ะ) จะทำยังไงดีคะ

ปัญหาอีกอย่าง คือ แม่ไม่อยากให้เรียนไกลบ้าน เพราะเป็นห่วงค่ะ แต่ว่าหนูดื้อ เพราะหนูอยากเรียน ทำยังไงดีคะ

( TT_TT )



เครียดค่ะ
hopun
ร่วมแบ่งปัน162 ครั้ง - ดาว 171 ดวง

ความเห็น 354 31 ม.ค. 2551 (09:48)
น่าเห็นใจน้อง hopun จังเลยครับ ... ผมไม่ค่อยเข้าใจระบบการสอบของยุคนี้เท่าไหร่แล้ว เพราะเปลี่ยนไปมากและซับซ้อนขึ้นมากจริงๆ เมื่อเทียบกับยุคที่ผมสอบ



เรื่องคุณแม่ก็ลองคุยกันถึงความเป็นไปได้ต่างๆ ให้มากที่สุดนะครับ ... น่าจะพอหาจุดลงตัวได้อยู่ (หวังว่านะครับ) ถ้าในอนาคตจำเป็นต้องไกลบ้าน - ก็หมั่นโทร. หมั่นแวะกลับไปหานะครับ



อย่าเครียดต่อเนื่องนานๆ นะครับ ... คุยแล้วหาข้อสรุปให้ได้แล้ว - เดินหน้า (อย่างเดียว) ต่อไป ตอนที่ผมตัดสินใจจะรับทุน พสวท. ก็นอนไม่หลับอยู่หลายวันเหมือนกันครับ เพราะอนาคตมันไม่ชัดเจนเอาเสียเลย (ผมรับทุน ป.ตรี รุ่นที่ 2 - ก็เป็น "หนูลองยา" ชัดๆ นั่นแหละครับ) ... แต่พอตัดสินใจจะรับทุนแล้ว ก็ไม่มีเกียร์ถอยแล้ว เดินหน้าลุยอย่างเดียวครับ ... ตอนนี้แฮปปี้ดีที่ตอนนั้นตัดสินใจถูก ถ้าตอนนั้นเลือกไปสอบเพื่อเรียนหมอ ... อาจมีชะตาชีวิตอีกแบบ และอาจเป็นหมอเฉาๆ คนหนึ่งก็ได้
Namchai BioTec
ร่วมแบ่งปัน370 ครั้ง - ดาว 32 ดวง

ความเห็น 355 31 ม.ค. 2551 (12:14)
พี่งไปอ่านที่คุณ Jumo ลิงก์ไปเรื่องไบโอดีเซล เหมือนย้อนรำลึกความหลังยังไงไม่รู้...
yalie
ร่วมแบ่งปัน141 ครั้ง - ดาว 194 ดวง

ความเห็น 356 31 ม.ค. 2551 (17:05)
ฮ่า ก๊าก ! ไบโอดีเซลหรือเนี่ย ผมจำได้ว่าเกี่ยวกับไบโออะไรนี่แหละ
jumo
ร่วมแบ่งปัน3680 ครั้ง - ดาว 351 ดวง

ความเห็น 357 1 ก.พ. 2551 (08:11)
เดจาวูรายวันหรือครับ คุณ yalie
Namchai BioTec
ร่วมแบ่งปัน370 ครั้ง - ดาว 32 ดวง

ความเห็น 358 1 ก.พ. 2551 (19:29)
สวัสดีค่ะ

ขอบคุณที่ดร.นำชัยแนะนำค่ะ



อย่าพูดเรื่องนี้อีกดีกว่าค่ะ เครียดเปล่าๆ



บิดาแห่งอะตอมยุคเก่า เหอๆ สุดยอด



ความผิดพลาดและความอ่อนแอของตัวเอง เหอๆ ถ้าคนเรามองเห็นตรงนั้นได้เร็วเท่าไรโอกาสที่เราจะแก้ไขตัวเองก็มากขึ้น อืมๆ มีหลักการมากเลย
hopun
ร่วมแบ่งปัน162 ครั้ง - ดาว 171 ดวง

ความเห็น 359 1 ก.พ. 2551 (19:30)
ลืมของฝากค่ะ

Black widow spider น่ารักดีค่ะ
74788

hopun
ร่วมแบ่งปัน162 ครั้ง - ดาว 171 ดวง

ความเห็น 360 1 ก.พ. 2551 (19:39)
สวัสดีครับ

หายไปหลายวันเลย

แหะๆ



เผอิญว่า หอในผม มีสมาชิกปี 1 เข้าใหม่ครับ เลยต้องรับน้องใหม่ (หอใน ม.เกษตร รับโหดมากครับ)



สำหรับคุณ hopun นะครับ ผมเคยได้ยินพี่ห้องผมพูดเอาไว้ว่า "หากเราสามารถทำสิ่งที่เราพูดได้ว่า ถึงตายก็ไม่เสียดายที่ได้ทำ นั่นแหละคือคุณค่าของชีวิต"

เพราะฉะนั้น สู้ๆครับ ถ้าบุญ(หรือกรรม)พาวาสนาส่ง พบกันได้ ม.เกษตร บางเขนครับ







ปล.คำคมวันนี้ อะภริยาปะระมาลาภา = การไม่มีเมียเป็นลาภอันประเสริฐ



ขำๆครับ :p
neverheal
ร่วมแบ่งปัน548 ครั้ง - ดาว 230 ดวง

ความเห็น 361 2 ก.พ. 2551 (19:10)
แมงมุมน่ากลัวครับ ถ้าตัวใหญ่กว่าคนปกติมากกว่า 5 เท่าขึ้นไป
jumo
ร่วมแบ่งปัน3680 ครั้ง - ดาว 351 ดวง

ความเห็น 362 4 ก.พ. 2551 (07:44)
เออ................ถึงจะตัวเท่าปกติแต่ก็น่ากลัวอยู่ดีนั่นแหละ



คำคมวันนี้ : Life is a bridge. Cross over it, but build no house on it.
jumo
ร่วมแบ่งปัน3680 ครั้ง - ดาว 351 ดวง

ความเห็น 363 4 ก.พ. 2551 (10:03)
สวัสดีทุกคนครับ ทั้งคนที่กำลังจะเตรียมตัวเป็นน้องใหม่ คนที่เป็น้องใหม่มาแล้วไม่นาน คนที่เป็นน้องใหม่มานานแล้ว และคนที่กลัวแมงมุมยักษ์และไม่ยักษ์ ... ใครเป็นใครคงไม่ต้องบอก (อิอิ) .... ขอบคุณ ขอบคุณ และขอบคุณที่แวะมาเขียน แวะมาเยี่ยมครับ สุขสันต์วันตรุษจีนล่วงหน้าครับ
Namchai BioTec
ร่วมแบ่งปัน370 ครั้ง - ดาว 32 ดวง

ความเห็น 364 5 ก.พ. 2551 (20:42)

สวัสดีค่ะทุกคน ขอบคุณที่ให้กำลังใจกันนะคะ อนาคตเราเขียนเองได้ เหอๆ จะพยายาม ไม่สิต้องบอกว่าจะต้องทำให้ได้ค่ะ



ขอค้านคุณ Jumo ค่ะ แมงมุม ไม่น่ากลัวเลย ยกเว้น Redback ที่มีพิษร้ายแรงต่อมนุษย์มากกว่าชนิดอื่นสักหน่อย(อันที่จริงเรียกว่ากัดได้เร็วดีกว่า) เหอๆแต้ยังไงก็น่ารักนะคะ โดยเฉพาะทารันทูล่า



งั้นของฝากวันนี้เป็น  redback แล้วกันค่ะ

75289

hopun
ร่วมแบ่งปัน162 ครั้ง - ดาว 171 ดวง






Namchai BioTec
(ดร. นำชัย ชีววิวรรธน์)

ผู้ชมข้อมูลนี้แล้ว 25,417 ครั้ง
เป็นสมาชิก: นานกว่า 7 ปี
แบ่งปันความรู้ 370 ครั้ง
ได้รับดาว 32 ดวง

โหวตเพิ่มดาว

Blog อื่น ๆ ของผู้เขียน




Google  
ผู้สนับสนุน คลิีกดูสถิติ
อีเมล : star@vcharkarn.com
โทรศัพท์ : 02-9620127
Creative Commons License สงวนสิทธิ์บางประการภายใต้สัญญาอนุญาต ครีเอทีฟคอมมอนส์ แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-ไม่ดัดแปลง 3.0 ประเทศไทย.
ท่านสามารถนำเนื้อหาในส่วนบทความไปใช้ แสดง เผยแพร่ โดยต้องอ้างอิงที่มา ห้ามใช้เพื่อการค้าและห้ามดัดแปลง
Page generated in0.4212 seconds !