|
ความเครียด
หน้า : 2 เหตุใด ความคิดถึงเป็นความทุกข์
หน้า : 3 ความคิดเกิดด้วยเหตุใด
หน้า : 4 กระบวนยุทธ์สลายความเครียด
หน้า : 5 กระบวนยุทธ์สยบความล้มเหลว
๕
ศึกษาหาความรู้อย่างถึงแก่น
มุ่งมั่นฝึกฝนให้เชี่ยวชาญอย่างที่สุด
จดจ่อ วิเคราะห์ปรับปรุงแก้ไข ให้ดียิ่งขึ้น
ขยันพากเพียร อดทน อดกลั้น หนักแน่น
..เยี่ยงนี้..
การงานทุกอย่างจักสำเร็จตามประสงค์
"เอกธาตุ"
"ถูกต้องแล้ว"
ปฏิบัติเยี่ยงนี้ได้จิตย่อมเบาสบาย ทำหน้าที่การงานได้อย่างแคล่วคล่องว่องไว
..ขออนุโมทนาสาธุ..
เริ่มต้นด้วยการฝึกเฝ้าดูจิตของตัวเองขณะมีอารมณ์ต่างๆ แล้วปล่อยผ่านไปอย่ายับยั้งอารมณ์นั้นไม่ให้เกิด
เมื่อารมณ์บางเบาลงแล้ว กลับมาดูว่าเกิดผลอะไรบ้างหลังจากที่เรามีอารมณ์นั้น
ผลที่เกิดนั้นแหละจะเป็นเหตุให้เราปล่อยวาง
...การปล่อยวางที่ถูกต้องเป็นการปล่อยวางอารมณ์นะ..ไม่ใช่ปล่อยวางวัตถุสิ่งของที่เราเห็น..
...คือปล่อยวางอารมณ์ความรู้สึกชอบไม่ชอบ โกรธ เกลียด รัก พอใจ ฯลฯ..
เมื่อเราปล่อยวางอารมณ์ได้..ผู้คน วัตถุสิ่งของ ก็ไม่สามารถทำให้เราเกิดความทุกข์ได้..อย่างนี้เรียกว่า "อุเบกขา" นั่นแหละ
อนุโมทนา..
การกระทำที่เป็นความดีและความชั่วนั้น..
เริ่มกระทำตั้งแต่..ทางใจ..ทางวาจาและทางกาย
..เมื่อเราเริ่มคิดก็เป็นก้าวที่หนึ่งแล้ว..
หากเราระงับยับยั้งไม่ได้ ก็เป็นก้าวที่สองคือกระทำทางวาจาหรือทางกาย
ผลทุกอย่าง..เกิดขึ้นจากเหตุที่เราคิดทั้งนั้น
..เพราะฉนั้นหากเราคิดไม่ดีก็ถือว่าเป็นบาปแล้ว..
"จงระงับการกระทำสิ่งที่ไม่ดีด้วยการหยุดตั้งแต่เริ่มคิด"
เฮ้อ บางครั้งก็ตามจิตไม่ทัน มักปล่อยมันหลงไป
เอกธาตุ
(ภควัต กายสุวรรณ)
ผู้ชมข้อมูลนี้แล้ว 10,365 ครั้ง
เป็นสมาชิก: นานกว่า 4 ปี
แบ่งปันความรู้ 16 ครั้ง
ได้รับดาว 64 ดวง
โหวตเพิ่มดาว
Blog อื่น ๆ ของผู้เขียน
|
||||||
 |
สงวนสิทธิ์บางประการภายใต้สัญญาอนุญาต ครีเอทีฟคอมมอนส์ แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-ไม่ดัดแปลง 3.0 ประเทศไทย. ท่านสามารถนำเนื้อหาในส่วนบทความไปใช้ แสดง เผยแพร่ โดยต้องอ้างอิงที่มา ห้ามใช้เพื่อการค้าและห้ามดัดแปลง |
|