|
หนังสือทั้งหมด
 (ผู้เข้าชม : 1,153) | ชื่อหนังสือ : ลด & กระชับ หน้าท้อง-สะโพก-ต้นขา ชื่อผู้แต่ง : กองบรรณาธิการ เอ็มไอเอส ซอฟท์เทค สำนักพิมพ์ : สำนักพิมพ์ เอ็มไอเอส (327) ฟิตหุ่นเปลี่ยนคุณเป็นคนใหม่ให้ดูดีกว่าที่เคย เผยหุ่นสวยจนใคร ๆ ต้องอิจฉา โดยการลด & กระชับ หน้าท้อง-สะโพก-ต้นขา ด้วยการออกกำลังกายแบบ Abs (Abdominals)ที่ทำให้ร่างการกระชับได้สัดส่วน ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ www.misbook.com โทร.022948777 |
 (ผู้เข้าชม : 1,149) | ชื่อหนังสือ : รูปร่างสวยด้วย Weight Training ชื่อผู้แต่ง : กองบรรณาธิการ เอ็มไอเอส ซอฟท์เทค สำนักพิมพ์ : สำนักพิมพ์ เอ็มไอเอส (327) ออกกำลังการกระชับสัดส่วนไปพร้อม ๆกับการเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อส่วนต่างๆไม่ว่าจะเป็นกล้ามเนื้อมัดใหญ่หรือมัดเล็ก ประกอบไปด้วย กล้ามเนื้อหน้าอก หลัง ต้นขา ต้นแขนด้านหน้า ต้นแขนด้านหลัง หัวไหล่ และหน้าท้องโดยใชฃ้เบลล์ และเครื่องยกน้ำหนักในการบริหารร่างกายที่สวยงาม ซึ้งสามารถปฏบัติเองได้ง่ายๆ ทั้งที่บ้านและที่ฟิตเนส ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ www.misbook.com โทร.022948777 |
 (ผู้เข้าชม : 950) | ชื่อหนังสือ : ฟิตหุ่นให้สวยได้ ด้วยแอโรบิก ชื่อผู้แต่ง : กองบรรณาธิการ เอ็มไอเอส ซอฟท์เทค สำนักพิมพ์ : สำนักพิมพ์ เอ็มไอเอส (327) Aerobics Dance for SEXY BODY สนุกสนานกับท่าเต้นหลากหลายรูปแบบ เหมือนมีเทรนเนอร์ส่วนตัว เต้นตามครูฝึกได้ทันที เหมาะสำหรับท่านที่ต้องการมีรูปร่างและบุคลิกที่ดีอยู่เสมอ ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ www.misbook.com โทร.022948777 |
 (ผู้เข้าชม : 1,088) | ชื่อหนังสือ : พลองเพื่อสุขภาพ ชื่อผู้แต่ง : กองบรรณาธิการ เอ็มไอเอส ซอฟท์เทค สำนักพิมพ์ : สำนักพิมพ์ เอ็มไอเอส (327) พลอง การบริหารร่างกายโดยใช้พลอง ที่มีความยาวประมาณช่วงตัว ประกอบจังหว่ะเพลง ที่สนุกสนาน ทำให้เกิดการยืดเหยียดกล้ามเนื้อช่วงแขน หัวไล่ และลำตัว ส่งเสริมความแข็งแรงของขา และข้อเข่าทั้ง 2 ข้าง ช่วยลดอาการปวดตึงของกล้ามเนื้อ อันมีสาเหตุมาจากการทำงาน หรือกิจวัตรประจำวันที่ไม่ถูกวิธี หลังการฝึกจะช่วยลดอาการเกร็งตัวของกล้ามเนื้อ อาการปวดหลังเรื้อรัง ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย และกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตให้ไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ได้ดียิ่งขึ้น ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ www.misbook.com โทร.022948777 |
 (ผู้เข้าชม : 1,161) | ชื่อหนังสือ : ฝึกชี่กงอย่างง่ายด้วยไทเก๊ก 4 ท่า ชื่อผู้แต่ง : กองบรรณาธิการ เอ็มไอเอส ซอฟท์เทค สำนักพิมพ์ : สำนักพิมพ์ เอ็มไอเอส (327) แนวทางการดูแลรักษาสุขภาพค่อยๆ เปลี่ยนทิศทาง จากเดิมที่บุคลากรทางการแพทย์จะต้องคอยแนะ นำผู้ป่วย โดยที่ผู้ป่วยกินยาตามคำสั่ง ปัจจุบันบทบาทของผู้ป่วยในการดูแลตนเอง ป้องกันบำบัดรักษา มีมากขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ซึ่งก็เป็นผลดีและประหยัดค่าใช้จ่าย ถ้าท่านเป็นผู้ที่สนใจแนวทางการดูแล สุขภาพด้วยตนเอง อย่างมีประสิทธิภาพแล้วละก็ "การฝึกชี่กง" จะเป็นทางเลือกที่ดีแบบหนึ่ง ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ www.misbook.com โทร.022948777 |
 (ผู้เข้าชม : 1,117) | ชื่อหนังสือ : ไท้เก๊ก 24 ท่า เพื่อสุขภาพ ชื่อผู้แต่ง : กองบรรณาธิการ เอ็มไอเอส ซอฟท์เทค สำนักพิมพ์ : สำนักพิมพ์ เอ็มไอเอส (327) ไท้เก๊ก เป็นศิลปะมวยจีนประเภทมวยกำลังภายใน ที่มุ่งเน้นการฝึกจิตและพลัง ผู้ฝึกจะเน้นการหายใจและสมาธิ ซึ่งต้องสัมพันธ์กับการเคลื่อนไหวส่วนต่างๆ ของร่างกายให้ประสานรวมกันเป็นหนึ่งเดียว ไท้เก๊กช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของระบบหัวใจและปอด รวมทั้งเพิ่มความแข็งแรงและความอ่อนตัวของกล้ามเนื้อ ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ www.misbook.com โทร.022948777 |
 (ผู้เข้าชม : 912) | ชื่อหนังสือ : ชุดลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วน ชื่อผู้แต่ง : กองบรรณาธิการ เอ็มไอเอส ซอฟท์เทค สำนักพิมพ์ : สำนักพิมพ์ เอ็มไอเอส (327) รวมสุดยอดคู่มือเพื่อการดูแลรูปร่าง (Exercise) ปฏิบัติตามครูฝึกได้ทันที สำหรับผู้ไม่มีเวลาไปฟิตเนส ท่าบริหารง่าย เห็นผลรวดเร็ว รูปร่างสวยแบบมีสุขภาพดี ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ www.misbook.com โทร.022948777 |
 (ผู้เข้าชม : 1,318) | ชื่อหนังสือ : ชี่กง 18 ท่า เพื่อสุขภาพ ชื่อผู้แต่ง : กองบรรณาธิการ เอ็มไอเอส ซอฟท์เทค สำนักพิมพ์ : สำนักพิมพ์ เอ็มไอเอส (327) อีกหนึ่งแนวทางการรักษา โดยใช้หลักธรรมชาติบำบัด โดยอาจารย์ประสิทธิ์ รัตนวงศาโรจน์ ผู้ก่อตั้ง ชมรมซื่อไห่ ณ สวนลุมพินี หนังสือพร้อมวีซีดีสาธิต สามารถฝึกตามได้ทันที ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ www.misbook.com โทร.022948777 |
 (ผู้เข้าชม : 1,194) | ชื่อหนังสือ : หัดเล่นโยคะ ชื่อผู้แต่ง : กองบรรณาธิการ เอ็มไอเอส ซอฟท์เทค สำนักพิมพ์ : สำนักพิมพ์ เอ็มไอเอส (327) ฝึกโยคะเพื่อควบคุมสมาธิให้เกิดความมั่นคง สร้างความสมดุลระหว่างร่างกายและจิตใจ เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นฝึกทุกเพศทุกวัย พร้อม VCD สาธิตการฝึกโยคะ สามารถปฏิบัติตามครูฝึกได้ทันที ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ www.misbook.com โทร.022948777 |
 (ผู้เข้าชม : 1,213) | ชื่อหนังสือ : โยคะลดน้ำหนัก ชื่อผู้แต่ง : กองบรรณาธิการ เอ็มไอเอส ซอฟท์เทค สำนักพิมพ์ : สำนักพิมพ์ เอ็มไอเอส (327) ความเห็นและผลลัพธ์ที่ได้จากการฝึกโยคะ "เรียนโยคะกับครูเล็กมา 2 ปี รู้สึกได้เลยว่าแข็งแรงมากขึ้น ทั้งร่างกายและจิตใจ(สมาธิ) โยคะโดยครูเล็ก คือเคล็ดลับการรักษารูปร่างให้ Firm และดูอ่อนเยาว์ของคนรุ่นใหม่โดยแท้จริง" ที่เห็นได้ชัดอย่างแรก คือร่างกายแข็งแรงมากขึ้นกว่าเดิม มีสมาธิขึ้น ที่สำคัญน้ำหนักตัวค่อยๆ ลดลง สัดส่วนกระชับขึ้นอันนี้ดีใจมาก มัผลต่อร่างกาย และอารมณ์ในทางที่ดีขึ้น ผลพลอยได้ที่คาดไม่ถึงช่วยชะลอความแก่ได้อีกด้วย ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ www.misbook.com โทร.022948777 |
 (ผู้เข้าชม : 1,229) | ชื่อหนังสือ : โยคะเพื่อสุขภาพ ชื่อผู้แต่ง : กองบรรณาธิการ เอ็มไอเอส ซอฟท์เทค สำนักพิมพ์ : สำนักพิมพ์ เอ็มไอเอส (327) การออกกำลังกายตามแบบโยคะนั้น เพื่อที่จำให้เกิดความแข็งแรงแก่ร่างกาย และจิตใจเป็นสำคัญ สร้างความสมดุลระหว่างกายกับใจ ควบคุมสมาธิให้เกิดความมั่นคง ถือเป็นการดูแลรักษาสุขภาพไปพร้อมๆ กับการพัฒนาทางด้านจิตใจ เนื้อหาภายในหนังสือและวีซีดีชุดนี้ ได้บรรยายหลักสำคัญในการฝึกโยคะ และสาธิตอาสนะต่างๆ อย่างละเอียด เพื่อให้ผู้ที่เริ่มต้นสามารถปฏิบัติตามได้ทันที ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ www.misbook.com โทร.022948777 |
 (ผู้เข้าชม : 1,343) | ชื่อหนังสือ : โยคะช่วยได้ ชื่อผู้แต่ง : กองบรรณาธิการ เอ็มไอเอส ซอฟท์เทค สำนักพิมพ์ : สำนักพิมพ์ เอ็มไอเอส (327) สื่อการสอนชุด โยคะช่วยได้ ชุดนี้ มีความตั้งใจที่จะให้ผู้อ่านทุกๆ ท่านได้ฝึกโยคะเพื่อประโยชน์สูงสุด ในการดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง และบำบัดโรคภัยต่างๆ ให้ทุเลาลงหรือหายขาดได้ จากประสบการณ์ในการเป็นครูสอนโยคะมากว่า 10 ปี มีหลายๆ ท่านที่มาฝึกโยคะเพราะมีอาการปวดศีรษะ นอนไม่หลับ ปวดตามข้อต่อต่างๆ ฯลฯ เมื่อได้ฝึกบ่อยๆ อาการดังกล่าวกลับทุเลาลงจนเป็นปกติ สามารถใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างมีความสุขมากขึ้น เนื่องจากท่าอาสนะต่างๆ ของโยคะจะช่วยปรับสมดุลให้ร่างการและจิตใจ จึงนับว่า โยคะเป็นยาวิเศษ ที่ช่วยท่านได้จริง ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ www.misbook.com โทร.022948777 |
 (ผู้เข้าชม : 1,345) | ชื่อหนังสือ : มีชีวิตใหม่ด้วยโยคะ ชื่อผู้แต่ง : กองบรรณาธิการ เอ็มไอเอส ซอฟท์เทค สำนักพิมพ์ : สำนักพิมพ์ เอ็มไอเอส (327) ครูวรรณ เคยมีปัญหาสุขภาพมากมายหลังจากผ่านการผ่านตัด ทำให้มีอาการปวดเจ็บกล้ามเนื้อตามร่างกาย ซึ่งสร้างความทุกข์ให้กับร่างกายและจิตใจเป็นอย่างมาก จึงพยายามหาทุกวิธีที่จะรักษาร่างกายเพื่อให้แข็งแรงเหมือนเดิม แต่ก็ไม่สำเร็จ จนกระทั่งได้มาศึกษาศาสตร์แห่งโญคะ และได้ทดลองฝึกสักระยะหนึ่ง ทำให้สุขภาพค่อยๆ ดีขึ้น จึงได้ฝึกโยคะอย่างต่อเนื่องมาจนถึงปัจจุบัน (10 ปี) วันนี้ครูวรรณสามรถใช้ศาสตร์แห่งโยคะเผยแพร่ให้กับทุกคน ได้รับรู้ถึงความอัศจรรย์ของโยคะ ผ่านสื่อการสอนชุดนี้ได้อย่างสมบูรณ์ ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ www.misbook.com โทร.022948777 |
 (ผู้เข้าชม : 1,005) | ชื่อหนังสือ : ฝึกโยคะเป็นใน 1 ชั่วโมง ชื่อผู้แต่ง : กองบรรณาธิการ เอ็มไอเอส ซอฟท์เทค สำนักพิมพ์ : สำนักพิมพ์ เอ็มไอเอส (327) คู่มือการฝึกโยคะพร้อม VCD สาธิตโยคะอาสนะแบบต่อเนื่อง สำหรับผู้เริ่มต้น สามารถปฏิบัติตามครูฝึกได้ทันที ดำเนินการสอนโดยครูเล็ก ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ www.misbook.com โทร.022948777 |
 (ผู้เข้าชม : 1,265) | ชื่อหนังสือ : ชุด โยคะ ฉบับสมบูรณ์ ชื่อผู้แต่ง : กองบรรณาธิการ เอ็มไอเอส ซอฟท์เทค สำนักพิมพ์ : สำนักพิมพ์ เอ็มไอเอส (327) คู่มือการดูแลสุขภาพแบบครบองค์รวม โยคะเพื่อการบำบัดและรักษาตามหลักธรรมชาติ ฟื้นฟูร่างกายให้คืนสู่สภาวะปกติ บำบัดรักษาโรคและอาการเจ็บป่วย สร้างความสมดุล ควบคุมสมาธิ เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นฝึกทุกเพศทุกวัย ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ www.misbook.com โทร.022948777 |
 (ผู้เข้าชม : 3,399) | ชื่อหนังสือ : ปลาคาร์ฟ ชื่อผู้แต่ง : กองบรรณาธิการ เอ็มไอเอส ซอฟท์เทค สำนักพิมพ์ : สำนักพิมพ์ เอ็มไอเอส (327) หลักสูตรครอบคลุม ความรู้เรื่องสายพันธุ์ การเลือกซื้อ และการเลี้ยงปลาคาร์พ เนื้อหาในสื่อการสอนชุดนี้ เหมาะสำหรับท่านผู้เลี้ยงปลาคาร์พใหม่ เพื่อให้เข้าใจเรื่องของปลาคาร์พในเบื้องต้น เพราะหากพูดกันจริงๆ แล้วเรื่องของปลาคาร์พมีมากมายพูดกันไม่รู้จบ ดังนั้นการได้รับความรู้เบื้องต้น ที่ถูกต้องและค่อยๆ ใช้ประสบการณ์เพื่อพัฒนาความรู้ให้มากขึ้นนั้น มีความสำคัญมาก โดยสื่อการสอนชุดนี้ ได้มีการรวบรวมความรู้ในด้านต่างๆ ของการเลี้ยปลาคาร์พเอาไว้อย่างครบถ้วน ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ www.misbook.com โทร.022948777 |
 (ผู้เข้าชม : 2,195) | ชื่อหนังสือ : จัดสวนด้วยตนเอง (สวนหิน) ชื่อผู้แต่ง : กองบรรณาธิการ เอ็มไอเอส ซอฟท์เทค สำนักพิมพ์ : สำนักพิมพ์ เอ็มไอเอส (327) สื่อการสอนชุดนี้ได้แนะนำ และสาธิตการจัดสวนแบบสวนหิน ที่สามารถประยุกต์ใช้ได้กับสถานที่ที่มีพื้นที่จำกัด สำหรับทาวน์เฮ้าส์ และตึกแถว จัดสวนหิน สวนชนิดนี้เป็นการผสมผสานระหว่างธรรมชาติกับศิลปะที่แสดงออกด้วยการจัดวาง เช่น กรวดและหินที่โรยให้มีลักษณะต่างๆ มักจะมีความหมายแทน สายน้ำ ทะเลและภูเขา ซึ่งเป็นเรื่องที่ต้องเรียนรู้ โดยสื่อการสอนชุดนี้ได้แนะนำและสาธิตการจัดสวนแบบสวนหินที่สามารถประยุกต์ใช้ได้กับสถานที่ที่มีพื้นที่จำกัด สำหรับทาวน์เฮ้าส์ และตึกแถว ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ www.misbook.com โทร.022948777 |
 (ผู้เข้าชม : 1,596) | ชื่อหนังสือ : จัดสวนด้วยตนเอง (สวนไม้มงคล) ชื่อผู้แต่ง : กองบรรณาธิการ เอ็มไอเอส ซอฟท์เทค สำนักพิมพ์ : สำนักพิมพ์ เอ็มไอเอส (327) สื่อการสอนชุดนี้ได้แนะนำ และสาธิตการจัดสวนไม้มงคล ที่สามารถประยุกต์ใช้ได้กับสถานที่ที่มีพื้นที่จำกัด สำหรับทาวน์เฮ้าส์ และตึกแถว จัดสวนไม้มงคล พันธุ์ไม้ที่คนส่วนใหญ่นิยมนำมาปลูกไว้ในบริเวณบ้าน เพราะนอกจากจะได้เพลิดเพลินกับการชื่นชมสีสันความสวยงามของสวนชนิดนี้แล้ว ไม้ที่นำมาปลูกจะสร้างสิ่งที่เป็นมงคลแก่เจ้าของ เสริมดวงชะตาให้มีโชควาสนา เพิ่มพูนสิริมงคลให้แก่ชีวิตยิ่งขึ้น สื่อการสอนชุดนี้ได้แนะนำและสาธิตการจัดสวนแบบสวนไม้มงคลสามารถประยุกต์ใช้ได้กับสถานที่ที่มีพื้นที่จำกัด สำหรับทาวน์เฮ้าส์ และตึกแถว ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ www.misbook.com โทร.022948777 |
 (ผู้เข้าชม : 1,707) | ชื่อหนังสือ : จัดสวนด้วยตนเอง (สวนบาหลี) ชื่อผู้แต่ง : กองบรรณาธิการ เอ็มไอเอส ซอฟท์เทค สำนักพิมพ์ : สำนักพิมพ์ เอ็มไอเอส (327) สื่อการสอนชุดนี้ได้แนะนำ และสาธิตการจัดสวนบาหลี ที่สามารถประยุกต์ใช้ได้กับสถานที่ที่มีพื้นที่จำกัด สำหรับทาวน์เฮ้าส์ และตึกแถว จัดสวนบาหลี สวนสไตล์บาหลีเป็นที่นิยมกันมากในปัจจุบัน การจัดสวนสไตล์นี้มักจะผสมผสานความเป็นสวนน้ำเข้าไปด้วย จึงมีบ่อน้ำและพันธุ์ไม้น้ำ เช่น กกพันธุ์ต่างๆ เป็นองค์ประกอบหลักของสวน และมีการนำรูปปั้นหินทรายรูปสัตว์ต่างๆ ตกแต่งไว้เป็นส่วนประกอบที่สำคัญ สื่อการสอนชุดนี้ได้แนะนำ และสาธิตการจัดสวนในสไตล์บาหลี ที่สามารถประยุกต์ใช้ได้กับสถานที่ที่มีพื้นที่จำกัด ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ www.misbook.com โทร.022948777 |
 (ผู้เข้าชม : 1,601) | ชื่อหนังสือ : จัดสวนด้วยตนเอง (สวนธรรมชาติ) ชื่อผู้แต่ง : กองบรรณาธิการ เอ็มไอเอส ซอฟท์เทค สำนักพิมพ์ : สำนักพิมพ์ เอ็มไอเอส (327) สื่อการสอนชุดนี้ได้แนะนำ และสาธิตการจัดสวนธรรมชาติ ที่สามารถประยุกต์ใช้ได้กับสถานที่ที่มีพื้นที่จำกัด สำหรับทาวน์เฮ้าส์ และตึกแถว จัดสวนธรรมชาติ สำหรับทาวเฮ้าส์ และตึกแถว เป็นสวนธรรมชาติที่จัดขึ้นเพื่อความสวยงาม เน้นความร่มรื่นด้วยพันธ์ไม้ที่หลากหลาย ทั้งไม้ดอก ไม้ประดับ รวมถึงอุปกรณ์ตกแต่ง เช่น หินประดับ กรวด อ่างน้ำ เพื่อให้เกิดความชุ่มชื่น พันธุ์ไม้อาจมีหลายชนิดแต่คงความเป็นระเบียบน่ามอง สื่อการสอนชุดนี้ ได้แนะนำและสาธิตการจัดสวนธรรมชาติที่สามารถประยุกต์ใช้ได้กับสถานที่ที่มีพื้นที่จำกัด สำหรับทาวน์เฮ้าส์ และตึกแถว ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ www.misbook.com โทร.022948777 |
ประเภทหนังสือ
ขอขอบคุณผู้สนับสนุน
|
||||||
 |
สงวนสิทธิ์บางประการภายใต้สัญญาอนุญาต ครีเอทีฟคอมมอนส์ แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-ไม่ดัดแปลง 3.0 ประเทศไทย. ท่านสามารถนำเนื้อหาในส่วนบทความไปใช้ แสดง เผยแพร่ โดยต้องอ้างอิงที่มา ห้ามใช้เพื่อการค้าและห้ามดัดแปลง |
 |