|
ผู้หญิงจะเข้าสู่วัยทองเมื่ออายุเท่าไร
โพสต์เมื่อ:
22:55 วันที่ 14 ก.ค. 2550 ชมแล้ว:
35,204 
ตอบแล้ว:
10
วิชาการ >> กระทู้ >> สุขภาพ >> สุขภาพทั่วไป
ตอบแล้ว:
10
วิชาการ >> กระทู้ >> สุขภาพ >> สุขภาพทั่วไป
เนื่องจากได้เห็นหลายกระทู้คุยเรื่องเกี่ยวกับวัยทองเลยอยากเอามาอธิบายให้ครับ
วัยทองคือวัยหมดประจำเดือน แต่จริง ๆ แล้ววัยทองจะเริ่มขึ้นตั้งแต่ช่วงก่อนหมดประจำเดือน
วัยทองที่อายุ 30 ปี นี่อาจเป็นการเข้าใจผิดนะครับ อายุเฉลี่ยของวัยทองคือ 45 - 50 ปี นะครับ โดยในเพศชายมักพบได้อายุ 50 ปี ขึ้นไป ทั้งนี้ในเพศชายไม่สามารถสรุปเป็นตัวเลขได้แน่นอน ขึ้นกับร่างกายของแต่ละคน เช่นผู้ชายที่ออกกำลังกายบ่อยๆ แข็งแรง ก็จะเข้าสู่วัยทองช้าลง
ในของผู้หญิงสามารถอธิบายได้จาก จำนวนไข่(egg) ใน รังไข่ (ovary) ทั้ง 2 ข้างจะมีประมาณ 400 ฟองหลังจากเกิดมา และจะเริ่มตกไข่ หรือมีประจำเดือนครั้งแรกในอายุประมาณ 12 ปี
โดยไข่จะตกสลับข้างกัน(ซ้ายขวา)ในแต่ละเดือน จนหมด 400 ฟอง โดย1 ปี จะตก 12 ฟอง
= 400/12 = 33.3 ปี ซึ่งเมื่อเอาไปรวมกับ ระยะเวลาตั้งแต่เด็กจนเริ่มตกไข่ครั้งแรก ก็คือ 12 + 33.3 ปี หรือประมาณ 45 ปี นั่นเอง ทั้งนี้แล้วแต่บางคนตัวเลขจึงไม่แน่นอน เช่นการตั้งครรภ์ ซึ่งระหว่างการตั้งครรภ์ จะไม่มีไข่ตกเลย ทำให้ระยะเวลากว่าจะเป็นวัยทองยืดยาวออกไป
อาการอะไรบ้าง
ในระยะแรก ๆ ที่คนเราจะเข้าสู่วัยทอง จะมีอาการต่าง ๆ ที่สามารถสังเกตุเห็นได้ชัด เช่น มีอาการหงุดหงิดง่าย นอนไม่ค่อยหลับ ร้อนวูบวาบ เหงื่อออกผิดปกติทั้ง ๆ ที่อากาศไม่ร้อน นอกจากนี้บางคนจะหลงลืมง่าย ทำให้การทำงานมีประสิทธิภาพต่ำลง ซึ่งอาการเหล่านี้เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในช่วงอายุนั้น แต่บางคนก็เข้าสู่วัยทองโดยไม่มีอาการต่าง ๆ เหล่านี้เลย แต่พบน้อย
สำหรับสิ่งที่เราพบได้บ่อยในความเปลี่ยนแปลงของหญิงวัยทองก็คือ ความเปลี่ยนแปลงของรอบประจำเดือน โดยจะแบ่งเป็น 3 ช่วง คือ
ช่วงแรก
อายุ 40-45 ปี ประจำเดือนจะมาเร็วขึ้น เช่นจากที่เคยมาทุกเดือน จะมาทุก ๆ 3 อาทิตย์
ช่วงที่ 2
อายุประมาณ 45-50 ปี ระยะนี้ประจำเดือนจะเริ่มห่าง เช่นว่าบางคนเดือนครึ่งมาทีหนึ่ง บางคนอาจเป็น 2 เดือน 3 เดือน มาครั้งหนึ่ง
ช่วงที่ 3
เป็นช่วงที่หมดประจำเดือนจริง ๆ อายุประมาณ 50 ปี ขึ้นไป ประจำเดือนจะหายไปเป็นระยะเวลานาน ซึ่งเราจะตัดสินว่าคน ๆ นั้นหมดประจำเดือนแล้วจริง ๆ ก็ต่อเมื่อประจำเดือนหายไปครบ 12 เดือน หรือ 1 ปี
ปัญหาทางร่างกายที่จะเกิดกับวัยทองจะมี 2 ระยะด้วยกันคือ
ผลระยะสั้น
เริ่มตั้งแต่ช่วงก้าวเข้าสู่วัยทอง จนกระทั่งหมดประจำเดือนไปแล้ว ช่วงนี้จะมีอาการร้อนวูบวาบ เหงื่อออกมากผิดปกติ มักเป็นตอนกลางคืน อ่อนเพลีย เหนื่อยหน่าย หงุดหงิดง่าย ขี้กังวล นอนไม่หลับ หลงลืม
ผลระยะยาว
จะมี 3 ระบบใหญ่ ๆ คือ เกี่ยวกับระบบอวัยวะสืบพันธุ์และทางเดินปัสสาวะ โดยบางคนเมื่อหมดประจำเดือนไปนานแล้ว จะพบอาการต่าง ๆ เช่น ช่องคลอดแห้ง เจ็บเวลามีเพศสัมพันธ์ ปัสสาวะขัด อีกระบบหนึ่งเป็นระบบหัวใจและหลอดเลือด โดยจะมีความเสี่ยงเพิ่มที่จะเป็นโรคดังกล่าว และระบบที่ 3 เกี่ยวกับภาวะกระดูกบาง หรือกระดูกพรุน จะพบบ่อยกับผู้ที่หมดประจำเดือนแล้ว 5 ปีขึ้นไป
วัยทองคือวัยหมดประจำเดือน แต่จริง ๆ แล้ววัยทองจะเริ่มขึ้นตั้งแต่ช่วงก่อนหมดประจำเดือน
วัยทองที่อายุ 30 ปี นี่อาจเป็นการเข้าใจผิดนะครับ อายุเฉลี่ยของวัยทองคือ 45 - 50 ปี นะครับ โดยในเพศชายมักพบได้อายุ 50 ปี ขึ้นไป ทั้งนี้ในเพศชายไม่สามารถสรุปเป็นตัวเลขได้แน่นอน ขึ้นกับร่างกายของแต่ละคน เช่นผู้ชายที่ออกกำลังกายบ่อยๆ แข็งแรง ก็จะเข้าสู่วัยทองช้าลง
ในของผู้หญิงสามารถอธิบายได้จาก จำนวนไข่(egg) ใน รังไข่ (ovary) ทั้ง 2 ข้างจะมีประมาณ 400 ฟองหลังจากเกิดมา และจะเริ่มตกไข่ หรือมีประจำเดือนครั้งแรกในอายุประมาณ 12 ปี
โดยไข่จะตกสลับข้างกัน(ซ้ายขวา)ในแต่ละเดือน จนหมด 400 ฟอง โดย1 ปี จะตก 12 ฟอง
= 400/12 = 33.3 ปี ซึ่งเมื่อเอาไปรวมกับ ระยะเวลาตั้งแต่เด็กจนเริ่มตกไข่ครั้งแรก ก็คือ 12 + 33.3 ปี หรือประมาณ 45 ปี นั่นเอง ทั้งนี้แล้วแต่บางคนตัวเลขจึงไม่แน่นอน เช่นการตั้งครรภ์ ซึ่งระหว่างการตั้งครรภ์ จะไม่มีไข่ตกเลย ทำให้ระยะเวลากว่าจะเป็นวัยทองยืดยาวออกไป
อาการอะไรบ้าง
ในระยะแรก ๆ ที่คนเราจะเข้าสู่วัยทอง จะมีอาการต่าง ๆ ที่สามารถสังเกตุเห็นได้ชัด เช่น มีอาการหงุดหงิดง่าย นอนไม่ค่อยหลับ ร้อนวูบวาบ เหงื่อออกผิดปกติทั้ง ๆ ที่อากาศไม่ร้อน นอกจากนี้บางคนจะหลงลืมง่าย ทำให้การทำงานมีประสิทธิภาพต่ำลง ซึ่งอาการเหล่านี้เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในช่วงอายุนั้น แต่บางคนก็เข้าสู่วัยทองโดยไม่มีอาการต่าง ๆ เหล่านี้เลย แต่พบน้อย
สำหรับสิ่งที่เราพบได้บ่อยในความเปลี่ยนแปลงของหญิงวัยทองก็คือ ความเปลี่ยนแปลงของรอบประจำเดือน โดยจะแบ่งเป็น 3 ช่วง คือ
ช่วงแรก
อายุ 40-45 ปี ประจำเดือนจะมาเร็วขึ้น เช่นจากที่เคยมาทุกเดือน จะมาทุก ๆ 3 อาทิตย์
ช่วงที่ 2
อายุประมาณ 45-50 ปี ระยะนี้ประจำเดือนจะเริ่มห่าง เช่นว่าบางคนเดือนครึ่งมาทีหนึ่ง บางคนอาจเป็น 2 เดือน 3 เดือน มาครั้งหนึ่ง
ช่วงที่ 3
เป็นช่วงที่หมดประจำเดือนจริง ๆ อายุประมาณ 50 ปี ขึ้นไป ประจำเดือนจะหายไปเป็นระยะเวลานาน ซึ่งเราจะตัดสินว่าคน ๆ นั้นหมดประจำเดือนแล้วจริง ๆ ก็ต่อเมื่อประจำเดือนหายไปครบ 12 เดือน หรือ 1 ปี
ปัญหาทางร่างกายที่จะเกิดกับวัยทองจะมี 2 ระยะด้วยกันคือ
ผลระยะสั้น
เริ่มตั้งแต่ช่วงก้าวเข้าสู่วัยทอง จนกระทั่งหมดประจำเดือนไปแล้ว ช่วงนี้จะมีอาการร้อนวูบวาบ เหงื่อออกมากผิดปกติ มักเป็นตอนกลางคืน อ่อนเพลีย เหนื่อยหน่าย หงุดหงิดง่าย ขี้กังวล นอนไม่หลับ หลงลืม
ผลระยะยาว
จะมี 3 ระบบใหญ่ ๆ คือ เกี่ยวกับระบบอวัยวะสืบพันธุ์และทางเดินปัสสาวะ โดยบางคนเมื่อหมดประจำเดือนไปนานแล้ว จะพบอาการต่าง ๆ เช่น ช่องคลอดแห้ง เจ็บเวลามีเพศสัมพันธ์ ปัสสาวะขัด อีกระบบหนึ่งเป็นระบบหัวใจและหลอดเลือด โดยจะมีความเสี่ยงเพิ่มที่จะเป็นโรคดังกล่าว และระบบที่ 3 เกี่ยวกับภาวะกระดูกบาง หรือกระดูกพรุน จะพบบ่อยกับผู้ที่หมดประจำเดือนแล้ว 5 ปีขึ้นไป
|
||||||
 |
สงวนสิทธิ์บางประการภายใต้สัญญาอนุญาต ครีเอทีฟคอมมอนส์ แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-ไม่ดัดแปลง 3.0 ประเทศไทย. ท่านสามารถนำเนื้อหาในส่วนบทความไปใช้ แสดง เผยแพร่ โดยต้องอ้างอิงที่มา ห้ามใช้เพื่อการค้าและห้ามดัดแปลง |
 |