น้ำตาล...มหภัย...วัยดื้อ

คุณๆคงจะงงว่าหนูเอาเรื่องน้ำตาลมาลงทำไมเพราะเดี๋ยวนี้สื่อเลิกน้ำตาลรู้สึกว่ามีเต็มบ้านเต็มเมืองน่ะค่ะแต่ว่าความจริงๆเราก็รู้ว่าอันตรายน่ะค่ะ..แต่นำตาลทำให้เด็กดื้อค่ะผลการวิจัยออกมาว่าเด็กที่กินน้ำตาลมากๆทำให้มีภาวะดื้ออินสุรินย์ค่ะสังเกตุดูสิค่ะว่าเด็กอ้วนส่วนใหญ่หงุดหงิดง่ายและอารมเสียบ่อย
ผลกระทบหลายอย่ารงเลยล่ะค่ะส่วนเรื่องโรคที่มากับน้ำตาลก็มี เก๊า เบาหวาน ความดันหลอดเลือด
และอื่นๆถ้าคุณกินมากเท่าใดก็ต้องออกกำลังกายมากขึ้นเท่านั้น เช่น ถ้าคุณกินไก่ 1 จานนะค่ะคือมี 4 ชิ้นเนอะกินเสร็จคุณต้องวิ่ง 3 กิโลเมตรค่ะคุณๆทำกันไหวไหมละคะ..แน่นอน!จะทำได้ไงละคนน่ะคร้าบบ
มิใชคว....จริงปะงั้นก็ออกกำลังกายเป็นประจำและอย่ลืม ลด ละ เลิก ด้วยน่ะค่ะ
หนูอายุ 10 ขวบค่ะแต่หนูเป็นสมาชิกชมรมไม่กินหวานถ้ามีข่าวใหม่จะมาบอกพี่ๆน้องๆทุกคนน่ะค่ะ

สวัสดีค่ะ