ชนะใจ ตัวเองยากแค่ใหน

ชนะใจตัวเองนั้นยากแสนยาก        เราจะได้อะไร จากการชนะใจตัวเอง



 



ตอนนี้ก็ใกล้ สอบตรงแล้ว nbsp; วันนึง ผมยังบังคับตัวเองไม่ได้เลย อย่างมาก็ ชม 2ชม



 



พี่ๆๆ เพื่อนๆๆ และคุณครู  ขอคำคม   หรือ วิธี การเอาชนะใจ 



ช้วยแสดงความคิด เห็นกันหน่อยสิคับ



ขอบคุณล่วงหน้าคับ



     



 

6 ก.ค. 2551 22:30
36 ความเห็น
50614 อ่าน


ความคิดเห็นที่ 1 โดย pridsana

ใช่แล้วล่ะ   เรายังไม่ชนะใจตัวเองเลย   แต่ถ้าเราชนะใจตัวเองได้เราคงได้ดั่งใจมั้งค่ะ
6 ก.ค. 2551 22:41


ความคิดเห็นที่ 2 โดย MathGuy

ลองเริ่มง่ายๆ ดูนะครับ



(1) ฝึกสังเกตว่าเราชอบใจอะไร ไม่ชอบใจอะไร



(2) สังเกตว่าอะไรทำให้เราสนุก อะไรทำให้เราเบื่อ



(3) สังเกตว่า ตอนนี้เรายากทำอะไร ... และจริงๆแล้ว เราควรจะทำอะไร



(4) อันนี้สำคัญ : ฝึกทำอะไรเล็กๆน้อยๆด้วยตัวเองให้มากขึ้น ฝึกทำความสะอาดข้าวของ ห้องพัก หรือบ้านของเรา



(5) ฝึกทำอะไรที่เป็นสิ่งที่ดี ทุกๆวัน ในเวลาเดิม เช่น ตื่นนอนตอนเช้าๆ ให้ได้ แล้วฝึกสมาธิสัก 30 นาทีเป็นต้น



(6) สังเกตว่า อะไรเป็นสิ่งไร้สาระ เสียเวลา เสียสุขภาพ ไม่พัฒนาความคิด แล้วก็อย่าไปทำมัน อย่าไปตามใจที่เคยตัวของเรา

7 ก.ค. 2551 08:37


ความคิดเห็นที่ 3 โดย mygorn

{#emotions_dlg.d5}

7 ก.ค. 2551 20:06


ความคิดเห็นที่ 4 โดย yoshisuku

อืม...เห็นด้วยครับ

7 ก.ค. 2551 21:57


ความคิดเห็นที่ 5 โดย SaLaSs

วิธีการ ตามแบบผมนะ

มันต้องฝืนและ
1.อดทน
2.อดทน
3.อดทน


แค่นี้เองก็จะชนะได้
ทำมาแล้ว

8 ก.ค. 2551 15:32


ความคิดเห็นที่ 6 โดย bad&good

การชนะใจตัวเอง  เพื่อการสอบไล่
ท่านก็จะสอบผ่าน   สอบได้   จากสิ่งที่ท่านมุ่งมั่น
.....................................................
หากสอบไม่ได้  สอบไม่ผ่าน  คือ ท่าน ไม่สามารถเข้าใจสิ่งที่ท่านเรียนรู้นั้น
การสอบได้  คือ  ท่านทำความเข้าใจสิ่งที่เรียนรู้ได้  อย่างมั่นใจ
......................................................
ข้อสังเกต  จะเห็นว่า   "ความเข้าใจในสิ่งที่กำลังเรียนรู้   ไม่ใช่การชนะใจ"
การชนะใจ  เป็นเพียงมีสติมุ่งมั่นที่จะใฝ่เรียน   ไม่ยุ่งต่อกิเลสตัณหาอื่นใดเท่านั้น
แต่การสร้างชำนาญต่อการเรียนรู้ในสิ่งนั้น   ส่งผลก็จะเข้าใจจากสิ่งที่เรียนรู้ในที่สุด  
(เว้นแต่สิ่งที่เรียนรู้นั้นเป็นเรื่องยากเกินกำลังของตน   สร้างความเข้าใจไม่ได้เลย    สิ่งนั้นคือสิ่งที่ท่านต้องยอมรับว่า  ทำไม่ได้ )

9 ก.ค. 2551 18:52


ความคิดเห็นที่ 7 น.ส.รัตนภรณ์ วรวิเศษ (Guest)

อยากบอกว่าทุกๆๆๆๆคนเขาก็ชนะใจตัวเองยากเหมือนกันกับเรา ในเมื่อเขาทำได้เราก็ต้องเชื่อในตัวเราเองบ้างสู้ๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆนะจ๊ะ

11 ก.ค. 2551 07:54


ความคิดเห็นที่ 8 โดย mygorn

{#emotions_dlg.q7}

12 ก.ค. 2551 11:28


ความคิดเห็นที่ 9 โดย นกแสก

ผมขอแนะนํานะ  คือ  ขอแค่ให้มีกําลังใจที่จะสู้  และพยายามลงมือทําโดยใช้ความพยายามแต่พอปานกลาง  (หมายถึงความพยายามที่เราพอจะทําได้) และทําไปเรื่อยๆจนกว่าจะสําเร็จ  และควรให้รางวัลแก่ตัวเองด้วยเมื่อทําสําเร็จไปแล้วขั้นหนึ่งๆ  เป็นหลักจิตวิทยา

17 ก.ค. 2551 00:37


ความคิดเห็นที่ 10 โดย นกแสก

 หรือถ้าไม่นั้นก็มีอีกวิธีหนึ่ง คือ  ใช้หลัก  อิทธิบาท  4  ได้แก่

1.ฉันทะ  คือ  ความพอใจรักใคร่ในสิ่งนั้นๆ

2.วิริยะ  คือ  ความเพียรพยายามทําในสิ่งนั้นๆ

3.จิตตะ  คือ  ความเอาใจฝักใฝ่ในสิ่งนั้นๆ ไม่ทอดธุระ

4.วิมังสา  คือ  ความหมั่นตริตรองหาเหตุผลในสิ่งนั้นๆ

  *ที่มา  :  หนังสือวิชา  ธรรมวิภาคและคิหิปฏิบัติ  สําหรับนักธรรมและธรรมศึกษาชั้นตรี
 

17 ก.ค. 2551 00:48


ความคิดเห็นที่ 11 โดย Dekd_Khonkaen

เหมือนกับที่คุณนกแสกพูดเลยครับ

26 ก.ค. 2551 10:39


ความคิดเห็นที่ 12 gpm_korea@hotmail.com (Guest)

คิดว่าไม่ยากกับการที่เราจะ "เอาชนะใจเราเอง"
ขอแค่มีความมุ่งมั่น....ตั้งใจ........
อารายก้อทำได้ทั้งนั้นแหละ.

3 ส.ค. 2551 23:21


ความคิดเห็นที่ 13 โดย xx

การเอาชนะใจตัวเองเป็นเรื่องยาก
เพราะเราอยากตามใจตัวเราเอง
หากว่าเรายังตามใจตัวเราเอง
การชนะใจตัวเองก็เป็นเรื่องยาก

4 ส.ค. 2551 10:08


ความคิดเห็นที่ 14 โดย thanit_khom

ไม่รู้จะสามารถแนะนำได้หรือเปล่านะคับ แต่เท่าที่ใช้ชีวิตผ่านมาถึงตอนนี้ ก็แค่อยากเล่าให้ฟัง

เราเรียนไปด้วย ทำงานไปด้วย ใช้ชีวิตอยู่ที่ญี่ปุ่น ค่อนข้างเหนื่อย มาเรียนโดยไม่พึ่งครอบครัว ในประเทศที่ค่าครองชีพสูงลิบลิ่ว

แน่นอนเราย่อมอยากได้ อยากมี อยากเป็น ไม่แตกต่างจากวัยรุ่นทั่วๆ ไป
นอกเหนือจากวัตถุสิ่งของ เรายังอยาก อยากเรียนหนังสือ อยากพัฒนาตัวเองยิ่งๆ ขึ้นไป

เราอยากให้ครอบครัวมีความสุข อยากพาแม่ พาพ่อ พาพี่สาวมาเที่ยวญี่ปุ่นบ้าง อยากให้เขามีความสุข ตอนเจ็บไข้จะได้ไปโรงพยาบาลที่ดี เราอยาก

เราอยากทำอะไรมากมาย แม้กระทั่งอยากทำในสิ่งที่เป็นความฝัน (ลมๆ แล้งๆ) เช่น อยากสร้างมหาวิทยาลัยแห่งอาเชียน อยากสร้างบริษัท และบริษัททดลองเพื่อให้เหมาะสมกับคนมีรายได้น้อย

ด้วยความอยากเช่นนั้นเราจึงอยากรวย เพื่อให้มีกำลังทำสิ่งที่เราฝัน

ความอยากเหล่านั้นวัยรุ่นทุกๆ คนพกติดตัวมาเหมือนเป็นแพคเกจสำหรับมนุษย์ (ดีหรือไม่ดี เป็นอีกเรื่องหนึ่ง)

หลายคนบอกว่าความอยากเป็นตัวอันตราย เป็นกิเลส แต่สำหรับเราแล้ว ความอยากที่ดี ความอยากที่กำลังพอเหมาะ เป็น"พรสวรรค์"ที่พึงจับตามอง เพราะมันเป็นแรงขับเคลื่อนให้เราทำอะไรหลายอย่าง ในขณะที่เรายังเป็นคนทำมาหากิน หรือเรียกว่าเป็น ฆารวาส เราจงใช้กิเลสนี้ให้เกิดประโยชน์

เราคิดอย่างนั้น

หลายวันเราทำงานเหนื่อยมาก เลิกเที่ยงคืนครึ่ง กลับบ้านด้วยรถไฟเที่ยวสุดท้าย เช่าบ้านที่ไกลจากสถานี เพราะราคาถูก ต้องเดินกลับบ้านใช้เวลา สิบกว่านาที

มีอยู่วันหนึ่งระหว่างเดินทางกลับบ้าน  รู้สึกเหนื่อยมาก เดินกลับบ้านร้องไห้ตลอดทาง ผู้ชายอายุตั้งยี่สิบกว่าแล้ว ร้องไห้นี่น่าอาย แต่มันเหนือยจริงๆ และตั้งคำถามกับตัวเองว่า ไอ้สิ่งที่เราคิดว่า ความพยายามอยู่ที่ไหน ความสำเร็จย่อมอยู่ที่นั่น และมั่นใจว่า หากมนุษย์พยายามแล้ว จะประสบความสำเร็จ  มันเป็นความจริงหรือ เริ่มไม่มั่นใจ

ไอ้ความอยากได้ อยากมี อยากเป็น มันทำร้ายเราขนาดนี้เชียวหรือ

ร้องไห้มาสักพัก ถึงสะพานลอยที่จะข้ามไปริมแม่น้ำที่เย็นสบาย เรานั่งร้องไห้อยู่คนเดียวบนสะพานนั้น ร้องๆๆๆๆๆ  ด้วยความที่เราเป็นคาธอลิค เราอธิฐาน ขอให้พระองค์ทรงประทาน พละกำลัง จิตใจที่เข้มแข็ง และความเจริญรุ่งเรืองในชีวิตของลูกด้วย

แล้วเราก็สดชื่น มีกำลังใจ เดินกลับบ้าน นอนหลับสนิท ตื่นเช้าเพื่อไปเรียนหนังสือ

หลายครั้งเราเห็นเพื่อนๆ ที่ครอบครัวมีฐานะดี ซื้อของ จับจ่ายใช้สอยสะดวกง่ายดาย เราก็อยากได้บ้าง แต่คิดหลายรอบ เงินหาด้วยลำแข้งตัวเอง จะซื้อของที่อยากได้ซักชิ้นหนึ่ง ต้องเก็บเงินหลายเดือน อย่าว่าแค่อยากได้อะไรเลย อยากกินอะไรเปรี้ยวๆ หวานๆ ยังต้องคิดแล้วคิดอีก ว่าปลายเดือนเราจะมีเงินพอสำหรับเรียนหนังสือ และใช้ชีวิตหรือ? และแล้วก็เลือกที่จะไม่ซื้อ ไม่กินฟุ่มเฟือย

ทุนการศึกษาเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับนักเรียน เราก็เช่นกัน ต้องใช้เป็นค่าเทอม และค่าช่วยเหลือในชีวิตประจำวัน เพื่อลดภาระการทำงาน ให้มีเวลาศึกษาเล่าเรียนได้มากขึ้น

แต่เราไม่ใช่เด็กฉลาดเลิศ เป็นคนระดับกลางๆ หัวไม่ค่อยดี แต่โชคดีสำหรับญี่ปุ่น อ.ที่ปรึกษาท่านคอยสนับสนุนลูกศิษย์ของตนเอง แนะนำทุน คอยรับรองการสมัครทุนให้ตลอด แต่เราก็ต้องพัฒนาตนเองเพื่อให้แข่งขันได้ตลอดเวลาเราอ่านหนังสือ เราแปลหนังสือ

เราเคยถามอ.สอนภาษาญี่ปุ่นที่สนิทกันมากกกก ถามว่า ที่เราเชื่อๆ กันว่า "ถ้าพยายามแล้ว ต้องพบความสำเร็จ" มันยังเป็นเรื่องจริงอยู่มั๊ย

อาจารย์ท่านบอกว่า มนุษย์เรารู้จักเรียนรู้ และถ้าล้มเหลวกี่ครั้งๆ ก็ไม่ยอมแพ้ เรียนรู้วิธีการ ครั้งแล้วครั้งเล่า ครั้งแล้วครั้งเล่า ไม่มีวันที่จะไม่สำเร็จหรอก 

เราก็พบว่า ความคิดของเราหลายอย่างคล้ายคนที่นี่ และสมบัติหนึ่งที่คนที่นี่มีก็คือ "เป็นสิ่งมีชีวิตแห่งความพยายาม"

เราก็ย้อนมองไปถึงเรื่อง พระมหาชนก
นางเมขลา บินๆ มา ถามว่า จะว่ายน้ำไปทำไม ฝั่งก็ไม่เห็น
คำตอบของท่านง่ายมาก ในฐานะที่เราเป็นคน เราต้องเพียรพยายาม แม้จะตายก็ยังได้ชื่อว่าไม่เป็นหนี้ใคร

ดูเรื่องราวที่เป็นกำลังใจให้กับตัวเอง ไม่ท้อ มีเป้าหมายในชีวิต และทำกิจวัตรประจำวันให้สมบูรณ์พร้อม จากเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ไปเรื่อยๆ เรามั่นใจว่า แม้จะตายเราก็ได้ทำสิ่งอย่างสมบูรณ์แล้ว


5 ส.ค. 2551 07:22


ความคิดเห็นที่ 15 โดย TOITIVIT

ครูเคยสอนไว้ว่า  ถ้าเราบังคับใจตัวเองได้  เราก็จะทำทุกอย่างได้สำเร็จ



ถ้าบังคับใจตัวเองไม่ได้  ก็จะทำไม่สำเร็จ



ตอนนี้  ครู  ไปสวรรค์ นานแล้ว    ก็ยังใช้อยู่จนทุกวันนี้



 

5 ส.ค. 2551 07:36


ความคิดเห็นที่ 16 โดย xx

ฃีวิตผมอาจอยู่ได้ไม่เกิน 20 ปี
ช่วงที่ผ่านนั้นผมได้เห็นและได้รู้ความจริงบางประการเกี่ยวกับชีวิตว่า

ชีวิตเป็นเรื่องที่ซับซ้อนครับ
บางที่หากเราพยายามเข้าใจมัน
คอยดูแลมันให้อยู่กับร่องกับรอย
ชีวิตก็อาจจะกลายเป็นสิ่งที่เรียบง่ายได้

แต่ถึงแม้จะเรียบง่ายปานใด
มันก็จะมีสิ่งที่กระทบกระทั่งทำให้เรามีชีวิตที่ซับซ้อนได้เสมอ
เมื่อใดที่คุณพยายามตีกรอบให้มันอยู่ในขอบเขต
มันก็จะพยายามกระโดดแหกกฏและนอกคอก
แต่เมื่อใดที่คุณอยากจะแหกกฏและนอกคอกขึ้มมาจริงๆ
คุณจะเริ่มถอยหลังกลับมาก้าวหนึ่งพร้อมทั้งไตร่ตรองถึงผลได้ผลเสีย

หากว่า คุณรู้สึกเป็นห่วง คนที่อยู่ข้างหลัง
คุณก็จะเก็บกดความรู้สึกทะยานอยากเอาไว้
แล้วก็ก้มหน้าก้มตาทำงานเพื่อคนอื่นต่อไป

แต่ถ้าหากว่าคุณรู้สึกไม่มีใครอยู่ข้างหลัง
คุณก็อาจจะกระโดดใส่ทุกอย่างที่คุณอยากจะทำ
จากนั้น คุณก็อาจนอนตายคนเดียวด้วยความเหงาจับใจก็เป็นได้

เชื่อหรือไม่ว่า
คนรอบข้างของคุณมักอยากให้คุณเป็นนั่น เป็นนี่เสมอ
แต่น้อยครั้งมากที่จะมีใครสักคนถามคุณว่าคุณอยากจะเป็นหรือเปล่า

5 ส.ค. 2551 19:32


ความคิดเห็นที่ 17 ผู้ที่กำลังท้อแท้อย่างสุดใจ (Guest)

การเอาชนะตัวเองนั้น

สำหรับผมนั้นมันเป็นอารัยที่ยากมาก อ.สอนให้ชนะใจตัวเองให้ได้ก่อนชนะคนอื่น

ผมอยากทำ ผมมีความคิดดี แต่ทำไม่ได้ เพราะใจอย่างเดียวจิงๆ

ตอนนี่ผมท้อแท้ในหลายๆเรื่องไม่มีคนอยู่ข้างๆให้รักเลย นอกจาก พ่อแม่

ผมเหนื่อยใจจังเลย
21 ส.ค. 2551 21:23


ความคิดเห็นที่ 18 โดย โอยุ

ขอให้คุณสู้ต่อไป

21 ส.ค. 2551 21:30


ความคิดเห็นที่ 19 โดย sanit1234

ชนะใจตนเองยากแค่ไหน
ชนะใจตนเองยากมาก

22 ส.ค. 2551 00:20


ความคิดเห็นที่ 20 teentition (Guest)

ไม่อยากหากตั้งใจจริง

7 มี.ค. 2552 13:20

แสดงความคิดเห็น

กรุณา Login ก่อนแสดงความคิดเห็น