จำนวน 108 ความเห็น, หน้า่ | 1| 2| 3| -4- 5| 6|

ความเห็นเพิ่มเติมที่ 86 9 ก.พ. 2550 (11:18)
ไม่เก่งเท่าไหร่คับ แต่อยากเก่ง แอดเข้ามาคุยได้น่ะ
I_LOVE_ENGLISH_@HOTMAIL.COM

ความเห็นเพิ่มเติมที่ 87 9 ก.พ. 2550 (14:05)
มาคุยภาษาEng นะ

ความเห็นเพิ่มเติมที่ 88 10 ก.พ. 2550 (22:46)
fenixfrozen@hotmail.com แอดมานะครับ เด็กสายวิทย์ม. 5กาญจนบุรี ที่ก็พอพูดกะหรั่งเข้าใจ(มั่วๆ) แต่ไม่โปรเข้าขั้นพูดเป็นทางการหรอกนะครับ ปล. คุยเรื่อง เคมี ชีวะ ได้ด้วยนะครับ ชอบมากๆ เหมือนภาษาอังกฤษเลย อิอิ

ความเห็นเพิ่มเติมที่ 90 11 ก.พ. 2550 (13:34)
ขอรบกวนพี่ๆ และผู้ที่เก่งภาษาอังกฤษที่ใจดีทุกท่าน ช่วยแปลบทความนี้ให้หนูหน่อยนะค่ะ คือว่าหนูต้องนำไปใช้สอบพูดกับอาจารย์ค่ะ แต่หนูไม่ค่อยเก่งภาษาอังกฤษจึงถอดบทความยาวๆไม่ค่อยได้ หวังว่าพี่ๆและผู้ที่เก่งภาษาอังกฤษที่ใจดีทุกท่าน จะเมตตานะค่ะ
เจ้าหญิงน้อย ม.2/8


เคล็ดลับผิวสวย

อย่างที่ทราบกันดีว่าอากาสที่บ้านเราเปลี่ยนแปลงบ่อย จึงทำให้ผิวสวยของสาวๆ เสี่ยงต่อการถูกทำร้าย แต่ต่อจากนี้ไม่ว่าในสภาพอากาศแบบไหน สาวๆก็ไม่ต้องกลัว แล้วค่ะ เพราะเรามีเคล็ดลับการบริโภคที่จะทำให้คุณสาวๆ มีสุขภาพร่างกายดีได้ ตลอดปีคือ ...

1. ดื่มน้ำอุ่นผสมน้ำมะนาวทุกเช้า โดยการผสมน้ำค่อนข้าง อุ่น 350 มิลลิลิตร กับน้ำมะนาวครึ่งผล เพราะน้ำมะนาวจะช่วยชะล้าง และทำความ สะอาดระบบต่างๆ ของร่างกาย ทำให้ร่างกายสดชื่น และทำงานได้อย่างไม่ง่วงเหงาหาว นอนตลอดทั้งวัน

2.ควบคุมการรับประทานให้สมดุล เพราะภาวะโภชนาการที่ดี คือต้องมีความพอดี ระหว่างคาร์โบไฮเดรต โปรตีน และน้ำหนักของ ร่างกาย(โปรตีน 2- 3 กรัม ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม)ดื่มน้ำสะอาดให้ได้วันละ 2 ลิตรหรือประมาณ8 แก้วและออกกำลังกาย สัปดาห์ละ 4-5 ชั่วโมง ถ้าทำได้เช่นนี้ก็ไม่ต้องกลัวว่าจะ ป่วยง่ายอีกต่อไป

3. อย่าติดกาแฟ การบริโภคกาแฟมากๆ จะทำให้ร่ายกายขาด น้ำและหงุดหงิด วิธีแก้สำหรับคอกาแฟคือเมื่อใด ที่คิดจะดื่มกาแฟ ก็ให้ดื่มน้ำ เปล่าลงไปก่อน 1 แก้วใหญ่ๆ จะทำให้ดื่มกาแฟได้น้อยลง วิธีนี้นอกจากช่วย ให้หาย หงุดหงิดระหว่างทำงานแล้ว น้ำหนักตัวก็จะลดลงได้ด้วย
4. คุณค่าอาหารเช้า เลือกอาหารเช้าที่มีคุณค่า งดของทอด ของมัน และของรสจัด ลองเปลี่ยนมาม่าเป็น โยเกิร์ตกับ ผลไม้ หรือมูสลี่สักชาม ปิดท้ายด้วยน้ำผลไม้แก้วใหญ่สักแก้ว แต่ถ้า กลัวหวานจัดก็ให้ผสมน้ำลงไปในน้ำผลไม้ ครึ่งหนึ่งเพื่อลดปริมาณน้ำตาล เท่านี้ก็ จะมีพลังทำงานไปตลอดเช้าแล้วล่ะค่ะ

5. บริโภคไขมันบ้าง ชีสคอตเตจไขมัน ต่ำทุกๆ 100 กรัม จะมีปริมาณไขมันเพียง 2.4 กรัมเท่านั้น ซึ่งสามารถ นำมาใช้ทา ขนมปังแทนเนยหรือมาร์การีนได้เป็นอย่างดี นอกจากอร่อยแล้ว ยังทำให้ได้ไขมันใน ปริมาณ ที่เหมาะสมด้วย

6. มื้อกลางวันอาหารแป้ง ร่างกายต้องการแป้งใน ปริมาณพอเหมาะ เพื่อให้มีเรี่ยวแรงทำงานได้ตลอดบ่าย ในเมนูมื้อ กลางวัน ลอง เลือกรับประมานอาหารแป้งที่มีเส้นไยไฟเบอร์อย่างขนมปังโฮลวีตและข้าวโอ๊ตดูบ้าง นอก จากจะช่วยให้อิ่มทนแล้ว ยังลดคอเลสเตอรอลได้ด้วย

พวกเราหวังว่าเคล็ดลับผิวสวยนี้จะเป็นประโยชน์ต่อทุกๆคนนะ ค่ะ

ความเห็นเพิ่มเติมที่ 93 17 ก.พ. 2550 (21:35)
อ่านะ

I'm don't no

ความเห็นเพิ่มเติมที่ 107 25 ก.พ. 2550 (13:38)
Hola

Hi! I'm Point. I'm 16 years old. I want to practice English and Spainish. Now I'm interested it. I study Science and Math Program. But I like abut language more. I want to have a forgiener friends or Thai friend but talk with me in English or Spainish. I'm so stupid in English and Spainish.

Hasta luego
Adios

ความเห็นเพิ่มเติมที่ 113 28 ก.พ. 2550 (16:37)
hey guys!!
i'm Mai , i'm 18-year-old-girl.

i'm very interested in English ...

i wanna get friends for chatting to me in English

cuz i wanna practice and improve my English skills
{although i'm very bad at English}

hope to talk to you all

bye bye

ความเห็นเพิ่มเติมที่ 115 28 ก.พ. 2550 (18:11)
pacharapoop@msn.com

Let's talk about english.
My name is Poop.
Nice to meet everybody

ความเห็นเพิ่มเติมที่ 118 4 มี.ค. 2550 (12:58)
อยากเก่งภาษาภาษาอังกฤษมากมาย ๆ ครับ ตอนนี้กำลังเก็บเกี่ยวประสบการณ์
ใครเก่งภาษาช่วยแอดผมไปหน่อย ผมอยากฝึก ผมชื่อ มิว นะครับ น่ารักด้วย...อิอิ...
ถ้าจะดีก็อยากเรียน ฝรั่งเศษ จีน เยอรมัน สเปน ด้วย มันจำเป็นนะในอนาคต ช่วยหน่อยนะครับ .....ป.ล. ถ้าได้ฝึกจะดีมาก กำลังรอเพื่อน ๆ ทุกคนเลยนะครับ อ่อ ผลก็แก่แล้วนะอายุ 25 แล้ว...รอนะ.บาย

ความเห็นเพิ่มเติมที่ 126 8 มี.ค. 2550 (02:36)
dor_chor_ton_1212@hotmail.com

I'm the exchange student in AFS program.

Now I'm in New Jersey,USA.

I can' type Thai so just only English.

Let's talk !

I'm waiting!

ความเห็นเพิ่มเติมที่ 129 8 มี.ค. 2550 (17:47)
Hi ..
I very interested in English ...
MSN I online24 hour ^^

Happy~happy

ความเห็นเพิ่มเติมที่ 130 8 มี.ค. 2550 (18:30)
ใครชอบภาษาอังกฤษลองแวะเข้ามาดูนะครับ www.ClickBanana.com

ความเห็นเพิ่มเติมที่ 134 23 มี.ค. 2550 (11:03)
ตูเช่ครับ ปี 1 พันธุศาสตร์ เกษตร สนใจจะคุยเชิงวิทยาศาสตร์เป็นภาษาอังกฤษ
ใครสนใจพันธุศาสตร์เป็นพิเศษ คุยกันได้ครับ Tuchea41098@hotmail.com

ไม่ค่อยเก่งอังกฤษเท่าไรนะครับ พอคุยได้ ลองแอดมาครับ

ความเห็นเพิ่มเติมที่ 139 26 มี.ค. 2550 (12:48)
ก้อใครอยากคุยภาษาอังกฤษด้วยก้อแอดเข้ามาได้เลย แต่ก้อคุยได้นิดหน่อย ใครอยากลองก้อ olanla_yah@hotmail.com อยากมีเพื่อนคุยเร็วๆนะ

ความเห็นเพิ่มเติมที่ 140 26 มี.ค. 2550 (12:53)
when you can speak english" คุณก้อต้องกล้าที่จะพูด พูดกันได้นะ olanla_yah@hotmail.com

ความเห็นเพิ่มเติมที่ 141 26 มี.ค. 2550 (17:47)
ไอเดียดีๆๆแบบนี้ เราขอสนับสนุนด้วยคนนะ
มาคุยกันได้ที่ vitamin_98@hotmail.com
เราไม่ค่อยเก่งอังกฤษอ่ะ ขอบคุณ...
ขอด้วยแนะนำด้วย.....

ความเห็นเพิ่มเติมที่ 143 28 มี.ค. 2550 (15:22)
i want to join as well.
add me pls and then join with me

ความเห็นเพิ่มเติมที่ 145 29 มี.ค. 2550 (16:20)
I want to try in English too :) Please add me to your MSN now.

ความเห็นเพิ่มเติมที่ 146 29 มี.ค. 2550 (16:26)
Oh, I think the microphone can help us to talk in English together :)
And sure i have it aready.

ความเห็นเพิ่มเติมที่ 148 29 มี.ค. 2550 (23:07)
cerise_cherryz@hotmail.com