ท่าอบอุ่นร่างกายก่อนเล่นกีฬา

ผมอยากได้ภาพท่าอบอุ่นร่างกายก่อนเล่นกีฬา พร้อมคำอธิบายสั้น ๆ เข้าใจง่าย ๆ หาดูจากweb ไหนได้บ้างครับ ช่วยตอบให้ทราบด้วยครับ ขอบคุณ



ความคิดเห็นที่ 2

ชิน
24 พ.ค. 2549 10:34
  1. ขอบคุณครับคุณติบอ จะนำไป warm up ร่างกายเฉย ๆ โดยไม่เล่นกีฬาจริงจัง คงเป็นประโยชน์ต่อร่างกายเป็นการออกกำลังกายเบา ๆ แบบหนึ่ง เสียดายใน web เป็นภาษาอังกฤษเสีย ส่วนใหญ่ มี web ภาษาไทยน้อยไปนิดหนึ่ง อย่างไรก็ตามก็เพียงพอแล้วครับสำหรับการเริ่มต้นระดับนี้ ขอบคุณอีกครั้งนะครับ



ความคิดเห็นที่ 1

ติบอ
23 พ.ค. 2549 23:57
  1. ลองเข้าไปพิมพ์คำว่า "Warm up" ใน google ดูก่อนจะดีกว่ามั้ยครับ

แสดงความคิดเห็น

กรุณา Login ก่อนแสดงความคิดเห็น