วิตามิน B-complex ประกอบด้วยอะไรบ้างหรอค่ะ

ไม่ทราบว่าวิตามิน B-complex ประกอบไปด้วยวิตามินอะไรบ้างค่ะ
16 ก.ย. 2549 22:04
7 ความเห็น
17630 อ่าน


ความคิดเห็นที่ 4  m (Guest)

ส่วนราคาล่ะ
22 มิ.ย. 2552 09:41


ความคิดเห็นที่ 5 โดย chay_swu@yahoo.com

ที่จริงที่ให้ข้อมูลมายังไม่ครบนะัครับ วิตามิน B-complex จะมีทั้งหมด 10 ชนิด ณ ปัจจุบันน่ะครับ แต่อนาคตอาจมีมากกว่านี้นะครับ ได้แก่ B1 B2 B3 B4 B5 B6 B9 B12 B15 B17 ส่วนรายละเอียดลองสืบค้นเพิ่มเติมเองน่ะครับ เพราะผมยังรวบรวมข้อมูลและพิมพ์ยังไม่เสร็จครับ
27 มิ.ย. 2552 17:05


ความคิดเห็นที่ 6 tvxq_kr_oum@hotmail.com (Guest)

ถ้าหากมีนมที่มี โปรตีนจากพืช แคลเซี่ยมสูง เลซิทีน วิตามิน B+D complex เราจะได้ประโยชน์จากนมตัวนี้มากขนาดไหน แล้วเด็กที่ได้ดื่มนมนี้ตั้งแต่อยู่ในท้องจนกระทั้ง4เดือนแรกเกิด จะเป็นยังไง แล้วถ้าหากมีนมแบบนี้จริงๆเราจะซื้อกันหรือเปล่านี่คือคำถามช่วยตอบที่นะครับ
10 พ.ค. 2553 14:55


ความคิดเห็นที่ 7 aruna_boy@hotmail.com (Guest)

Vitamin B Complex นี่มีหลายตัวตามที่กระทู้ด้านบนได้ตอบไว้ครับ ^^


แต่จะขอแก้ว่า วิตามิน B1 นี่ไม่ได้เกี่ยวกับความจำโดยตรง นะครับ


เท่าที่รู้ Vitamin B1 มีชื่อว่า Thiamine ครับ สามารถพบได้มากในพวกข้าวกล้อง ข้าวซ้อมมือ

มีหน้าที่เป็น Coenzyme ของ เอนไซม์ในกระบวนการ Metabolism หลายตัว

ที่สำคัญ คือ เป็น Coenzyme ของเอนไซม์ Pyruvate dehydrogenase complex ซึ่งเกี่ยวข้อง

ในกระบวนการ การสร้าง Acetyl CoA จาก pyruvate

ดังนั้นหากขาด Vitamin B1 ก็อาจจะได้พลังงานไม่เพียงพอที่จะนำไปใช้ในกระบวนการต่างๆของร่างกาย

เช่น การส่งกระแสประสาททั้งในส่วนของ exon และการเกิด synapse ต้องใช้ ATP >>> ตรงนี้เองอาจจะเป็นเหตุผลเล็กๆ ที่จะมาสนับสนุนว่ามีผลต่อความจำได้


แต่ตามตำราโดยทั่วไปที่สรุปไว้ ก็คือ ถ้าขาด Vitamin B1 นี่จะเป็นโรคเหน็บชาครับ




ในบรรดาวิตามิน B complex วิตามินที่น่าจะมีผลต่อระบบประสาท ความจำ อะไรทำนองนี้มากที่สุด น่าจะเป็น Vitamin B12 ครับ
10 พ.ค. 2553 16:12

แสดงความคิดเห็น

กรุณา Login ก่อนแสดงความคิดเห็น