ถามเรื่อง^_^ความเร็ว&ความสูง

ความเห็นเพิ่มเติมที่ 1 30 ม.ค. 2550 (21:46)
ความเร็วขึ้นอยู่กับ 1.ทักษะ 2.ความแข็งแรง 3.ระบบประสาท

ความเห็นเพิ่มเติมที่ 2 30 ม.ค. 2550 (22:05)
เราจะวิ่งเร็วขึ้นได้อย่างไรลองสำรวจตัวเองในส่วนเหล่านี้บ้างหรือเปล่า 1.ทักษะการเคลื่อนไหวในการวิ่งเราถูกต้องไหม 2.ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อในส่วนที่จำเป็นในการวิ่ง เช่น ขา สะโพก ลำตัวได้ถูกเสริมและพัฒนาหรือยัง 3.ได้ฝึกและพัฒนาในด้านปฏิกิริยาการรับรู้และตอบสนองของระบบประสาทหรือไม่

ความเห็นเพิ่มเติมที่ 3 31 ม.ค. 2550 (18:38)
อายุแค่ 14 ยังมีโอกาสสูงอีกน่ะ

ความเห็นเพิ่มเติมที่ 4 5 ก.พ. 2550 (23:09)
ความสูงขึ้นกับปัจจัยต่างๆ

พันธุกรรม โภชนาการ การออกกำลังกาย การนอนหลับ พักผ่อน การดำเนินชีวิต สภาวะร่างกาย(ประวัติการเจ็บป่วย) อายุ เพศ

ผู้ชายความสูงจะสามารถเพิ่มได้จนกระทั่งอายุประมาณ 20-25ปี ผู้หญิงจะเริ่มสูงที่อายุน้อยกว่าแต่ก็จะหยุดเพิ่มความสูงเร็วกว่าผู้ชายโดยเฉลี่ย

อาหารทุกหมู่มีผลต่อความสูง ควรรับประทานให้เพียงพอและสมดุลกัน แต่ในช่วงอายุนี้อาจรับประทานอาหารจำพวกโปรตีนมากกว่าช่วงอายุอื่น (นม ไข่ ถั่ว เมล็ดพืชต่างๆ)

การออกกำลังกายที่เราสามารถทำได้เป็นประจำต่อเนื่องดีไม่แตกต่างกันมากนัก เช่น วิ่ง ว่ายน้ำ ขอให้เป็นการออกกำลังที่ได้หลายส่วนร่างกาย และเป็นประจำ

อย่าอดนอน หรือนอนดึก (แต่ก็อย่านอนมากเกินไป)

ความเห็นเพิ่มเติมที่ 6 18 ก.ค. 2550 (18:01)
น้องคนที่อยากจะสูงนะคับ ผมแนะนำ ไปโรง `พยาบาลรามาธิบดี` ที่กรุงเทพนะคับ ติดต่อโรคต่อมไร้ท่อ

ปรึกษาความสูง และแพทย์จะให้ยามารับประทาน ตอนนี้ผมอายุ 16 ผมไปตอน 13 ได้ลงไปกรุงเทพทุกๆๆ3 เดือน หมอจะเช้คกระดูก และให้ยา เปนยาที่ช่วยชลอการเปนวัยรุ่น ทำให้เราสามารถสูงขึ้นได้ ที่นี้ผมรับประกันว่าดีมากๆ

รับรองว่าได้ผลแน่นอน

ความเห็นเพิ่มเติมที่ 8 4 ต.ค. 2550 (16:44)
เนี่ยคะ อายุจะ16และ ความสูงยัง140 กว่าเอง คะ ทำยังไงดีคะ

ความเห็นเพิ่มเติมที่ 10 7 ต.ค. 2550 (15:09)
ผู้หญิง หยุด สูง ที่ อายุ น้อยกว่า 20 นี่นานแล้วนะคะ จากนิตยสารเล่มหนึ่ง บอกว่าสมัยนี้ อาหารการกิน เปลี่ยนไปทำให้ได้รับสารอาหารที่แตกต่าง จากสมัยก่อน ผู้หญิง ในสมัยนี้ จะหยุดสูงที่ อายุ 20-22 ปี ส่วนผู้ชาย ก้อจะมากกว่านั้น

ความเห็นเพิ่มเติมที่ 11 11 ต.ค. 2550 (14:18)
ถ้าอยากสูงนะคะ ไห้เล่นบาสแล้วดื่มนม สูงแน่นอนค่ะ แน่นั่ง แน่ยืน เลยล่ะค่ะ

ความเห็นเพิ่มเติมที่ 12 12 ต.ค. 2550 (00:47)
ผมอายุ15สูง180กว่าสูงเกินไปไหม

ความเห็นเพิ่มเติมที่ 13 12 ต.ค. 2550 (13:20)
ส่วนสูงไม่สำคัญ ค่าของคนอยู่ที่ความดีงามในจิตใจ

( เอ้...เรามีรึป่าวหว่า )

ความเห็นเพิ่มเติมที่ 14 19 ต.ค. 2550 (10:03)
ตอนนี้หนอายุ15 ปีมีประจำเดือนได้1ปีกว่า สูง 152 หนัก 37 หนูจะมีโอกาสสูงอีกไหม ทำอย่างไรถึงจะสูงค่ะนมก็กินทุกวันช่วยตอบหน่อยค่ะ

ความเห็นเพิ่มเติมที่ 15 20 ต.ค. 2550 (22:40)
คห13 สูงไม่สำคัญ แล้วที่โพสถล่มทลายนี่คุณว่าไม่สำคัญเหรอ ยอมรับเถอะว่านั่นเป็นคำพูดให้กำลังใจเมื่อคิดอะไรไม่ออกหรือขี้เกียจคิด เบื่อจะฟังครับ คนเราถ้าสูงได้มันจะทำให้เรามีความมั่นใจและมีความสุขกับชีวิตมากขึ้น จิตใจที่ดีงามจากส่วนนี้มันก็จะมาด้วย

ความเห็นเพิ่มเติมที่ 16 13 ธ.ค. 2550 (20:42)
ตอนนี้อายุ19ปีแล้วแต่ความสูงยัง150จะทำอย่างไรดีค่ะช่วยบอกหน่อยน่ะค่ะ

ความเห็นเพิ่มเติมที่ 17 13 ธ.ค. 2550 (22:15)
อายุ24 สูง198 ซม ถ่ายบัตรประชาชนได้ก้ม

ความเห็นเพิ่มเติมที่ 18 25 ธ.ค. 2550 (09:36)
ดื่มนยมและกระโดเชือกได้ผลแน่นอนค่ะ

ความเห็นเพิ่มเติมที่ 19 25 ธ.ค. 2550 (09:38)
เชื่อแว่นเหอะแล้วจะได้ผล บวกกับวิ่งด้วยแล้วและทานผักเยอะๆสูงแน่นอนแว่นยังสูงเละค่ะ อย่าท้อนะค่ะเป็นกำลังใจให้

ความเห็นเพิ่มเติมที่ 20 6 ม.ค. 2551 (21:16)
ผมอายุ21 ปีแล้วครับอย่าสูงมีเทคการยึดตัวเพื่อความสูงบ้างไหมครับ

ความเห็นเพิ่มเติมที่ 21 15 ม.ค. 2551 (17:46)
อายุ 11 ปี สูง 152 หนัก 45 อย่ากว่านี้อีกจังเลย

ความเห็นเพิ่มเติมที่ 22 29 ม.ค. 2551 (14:43)
อยากสูงกินนม1ลิตรทุกวัน ว่ายน้ำ โหนบาพักผ่อนให้เพียงพอแค่นี้ก็สูงแล้ว

ความเห็นเพิ่มเติมที่ 23 5 ก.พ. 2551 (19:02)
<P>นู๋อายุ11 มีประจำเดือนแล้ว พ่อสูง 175&nbsp; แม่สูง&nbsp; 172&nbsp;&nbsp; นู๋สูง 159&nbsp; นู่อยากทราบว่าเป็นประจำเดือนอนนี้แล้วนู๋จะสูงอีกมั้ย</P>

ความเห็นเพิ่มเติมที่ 24 14 ก.พ. 2551 (09:06)
แล้วถ้า อายุ 24 ปี 2 เดือนแต่ความสูง 167 ซม.อยากสูงอีกจะทำไงครับ

ความเห็นเพิ่มเติมที่ 25 16 ก.พ. 2551 (18:07)
<P>อายุ14 มีประจำเดือน1ปีแล้ว</P>

<P>ตอนนี้สูง170</P>

<P>จะสูงได้อีกเท่าไหร่คะ</P>

ความเห็นเพิ่มเติมที่ 26 29 มี.ค. 2551 (00:26)
เราอายุ14ปี สูงเเค่154 เองยังไม่สูงเลย

ความเห็นเพิ่มเติมที่ 27 9 เม.ย. 2551 (13:43)
เราอยากสูงอีกตอนนี้สู167ซม.เองอายุ17แล้ว ใครมีวิธีดีๆบอกกันบ้างนะครับ

ความเห็นเพิ่มเติมที่ 28 25 เม.ย. 2551 (14:18)
เราก็กินนมนะ ออกกำลังกายบ้าง&nbsp; แต่พ่อแม่เราไม่ค่อยสูงและเราจะสูงกว่านี้ไหม&nbsp; ความเครียนมีผลต่อความสูงไหมค่ะ&nbsp; เราอยากสูงมากเลย&nbsp; และเราอ่านเจอว่าผู้หญิงถ้าเป็นประจำเดือน&nbsp; 2 ปี ว่าจะไหมสูงอีกแล้วนะจริงไหม&nbsp; คนสูงหรือใครรู้ตอบเราที่&nbsp; กลุ้มใจมากเลย

ความเห็นเพิ่มเติมที่ 29 25 เม.ย. 2551 (16:10)
กินนม เล่นบาส โหนบาร์ ครับ

ความเห็นเพิ่มเติมที่ 30 7 ส.ค. 2551 (17:01)
เราก็เป็นคนตัวเล็กมากๆคนนึงกินยาเพิ่มความสูงก็เยอะแต่ไม่เห็นสูงเลย

พอดีเราไปญี่ปุ่นมาเราถึงรู้ว่าทำไมคนญี่ปุ่นถึงสูงขึ้นจากเมื่อก่อน ราคาไม่กี่ร้อยบาทเองไม่จำเป็นต้องซื้อยาราคาแพงก็สูงได้ โทร081-4139903

ความเห็นเพิ่มเติมที่ 31 14 ส.ค. 2551 (18:08)
แคลเซียมเพิ่มความสูง เป็นแบบผง รับประทานง่าย รสชาดดี

ชงใส่น้ำเย็น นม หรือน้ำผลไม้ สามารถดูดซึมได้ทันที

และดูดซึมได้ถึง 80 % มีงานวิจัยรองรับ ใช้เทคโนโลยีขั้นสูง

ในการผลิต จึงเป็นสูตรพิเศษที่สามารถช่วยให้สูงได้จริง

ไม่มีผลข้างเคียง รับประกันผลคืนเงินใน 60 วัน

ทุกคนที่ทานมาเห็นผล 100 % 1013 บาท

อย่ารอให้สายเกินไปที่จะสูง

ติดต่อ 0856077413

ความเห็นเพิ่มเติมที่ 32 15 ส.ค. 2551 (18:51)
ตอนนี้หนูอายุ 11 ปีสูง 153 หนัก43 มีประจำเดือนมาแล้ว 1ปีอยากทราบว่าจะสูงถึ ง170มั้ย

ความเห็นเพิ่มเติมที่ 33 19 ส.ค. 2551 (22:23)
แนะนำให้ทานแคลเซียมแบบ Food State นะครับเพราะร่างกายจะดูดซึมได้มากต่างจากแคลเซียมทั่วไปเพราะแคลเซียมชนิดนี้เป็นแคลเซียมที่อยู่ในรูปแบบอาหารทำให้แตกต่างแคลเซียมทั่วไปที่ร่างกายดูดซึมได้เพียง 5-20% เท่านั้น การที่จะสูงขึ้นนั้นขึ้นอยู่กับหลายปัจจัยนะครับจำไว้ด้วยถ้ามัวแต่ท่องว่าต้องสูงๆรอให้กระดูกปิดก่อนก็ได้ครับหมดหวังแน่นอน

ความเห็นเพิ่มเติมที่ 34 1 ต.ค. 2551 (22:25)

อายุ22แร้วจาสูงได้อีกป่าวอ่ะ� อยากรู้� บอกที ตอนนี้สูง173ค่ะ

ความเห็นเพิ่มเติมที่ 35 10 ต.ค. 2551 (09:56)

สูง 162 ซม อายุ 12 ปี แต่เป็นประจำเดื่อนแล้วจะสูงได้อีกกี่ ซม ค่ะ ใครรู้ก็ช่วยตอบมาด้วยค่ะ

ความเห็นเพิ่มเติมที่ 36 24 ก.พ. 2552 (18:09)

กินนมก็แล้วแต่ยังไม่เห็นสูงขึ้นเลย� ทำไงดี� อยากสูงจัง

ความเห็นเพิ่มเติมที่ 37 1 มี.ค. 2552 (14:06)

ง้า.........เราก็เตี้ยเหมือนกัลอ่ะทำไงดี
เราอายุ14  ปีนี้15  แต่ความสูงมันไม่เพิ่มเหมือนอายุเลยน้า----
ตอนนี้เราจะขึ้นม.3แต่ความสูงแค่155  น้ำหนักก็แสนจะมากอยู่นะ  50อ่ะ
ทั้งอ้วนทั้งเตี้ย ดำอีกสุดจะบรรยาย แต่โชคดีที่หน้าตาดีอ่ะนะ^ ^
แต่ไปชอบใครมักจะผิดหวังเสมอ ส่วนเพื่อนก็ให้กำลังใจสุดๆเลยนะ
พูดได้ทุกวัน "เตี้ยจังนะเทอ" "เราสูงทันเทอแล้วนะ"
ช่วยบอกวิธีทำให้สูงได้มั้ยค่ะมีประจำเดือนมา3ปีแล้ว
อยากสูงอ่ะๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆT____T

ความเห็นเพิ่มเติมที่ 38 1 มี.ค. 2552 (15:52)

มีคำแนะนำในกระทู้อยากสูงแล้วจ้า เข้าไปอ่านดูนะ

ความเห็นเพิ่มเติมที่ 39 4 พ.ค. 2552 (13:31)

การวิ่งก็สูงได้+การดื่มนมวันละ1-3ลิตร+การทานอาหาร5หมู่ เน้นปลาผักและผลไม้เยอะๆๆๆๆๆ

ความเห็นเพิ่มเติมที่ 40 4 พ.ค. 2552 (13:48)
169 ไป 180 ไม่ยากไปหน่อยหรอ - -"

ความเห็นเพิ่มเติมที่ 41 7 พ.ค. 2552 (12:09)

หวัดดีจ้า

ขอบคุณที่มาให้กำลังใจนะจ๊ะ

ยังไม่มีหรอกจ๊ะ

ความเห็นเพิ่มเติมที่ 42 13 พ.ค. 2552 (10:41)

อะเราก้อโคตรตัวเล็กเลย เป็นประจำเดือนมา3ปีละ

อยากรู้ว่าจะสูงได้อีกไหม..........อยากสูงมากมาย

ตอนนี้อายุ 14 จา 15 แล้วอะ
เออ เราก้อดื่มนมเยอะนะ
-เช้า นมจืดกะโอวัลติน
-กลางวัน ก้อนมจืดกะโอวัลติน
-เย็น นมถั่วเหลืองกะนมเปรี้ยว

แล้วก้อออกกำลังกายโดยการ กระโดดเชือก 60 ที 5 ครั้ง
แต่ก้อไม่เห็นสูงเลย ทำได้ประมาน 1-2เดือนแล้วอ่า

ความเห็นเพิ่มเติมที่ 43 20 พ.ค. 2552 (21:01)

ผม สูง 165 อายุ 15 ผมไปหาหมอมา เค้าเอ็กซเรย์

แล้วบอกว่า กระดูกผม 17 กว่าๆแล้วไกล้จะปิดก็จะไม่สูง(นั้นเซ็งเลยคับ)

ผมว่าสำหรับคนที่อายุยังน้อย รีบไปหา หน่อยเถอะคับ

จะได้ไม่เสียใจแบบผม� แต่ผมก็ออกกำลังกายอยู่ดี

เผื่อมันจะได้มาบ้างก็ยังดี

ความเห็นเพิ่มเติมที่ 44 13 มิ.ย. 2552 (15:34)
เเนะนำไห้กินขี้หมา

ความเห็นเพิ่มเติมที่ 45 4 ก.ค. 2552 (10:02)
ผมอายุ 23 ปี สูงแค่ 171 จะมีโอกาศสูงอีกมั้ยครับ

ใครรู้ช่วยตอบหน่อยครับ

ตอนนี้ผมก็ดื่มนมทุกวันวันล่ะ 2-3 ขวด(เล็ก)

ความเห็นเพิ่มเติมที่ 46 17 ก.ค. 2552 (20:30)
เคล็ดลับเพิ่มความสูงแบบชัวร์มากไม่ต้องพึ่งหมอ

กิน hgh ดิ โกรฮอร์โมนที่เพิ่มความเจริญเติบโตอ่า เพิ่มความสูงด้วย สูงขึ้นจริงๆนะ

แล้วก็เหมือนที่ว่าแหละ กินฟู๊ดเสตทแคลเซี่ยมอะ ที่มันจะดูดซึมได้มากกว่าแคลเซียมทั่วไป

แล้วก็ออกกำลังกาย เกี่ยวกับ เสตร็ชชิ่ง เอ็กเซอร์ไซส์ พวกออกแบบยืดๆกล้ามเนื้ออะ

สูงขึ้นแน่(ต้องอายุไม่เกิน 25 นะ) เรามี แคลเซียมกับฮอร์โมนขายด้วย ถ้าสนใจก็ติดต่อที่อีเมลล์ได้นะ

ความเห็นเพิ่มเติมที่ 47 8 ต.ค. 2552 (21:59)
ตอนนี้เราสูง 198 เซน แล้วมันจะไปสำคัญอะไรถ้าหน้าตาเราไม่หล่อ

ความเห็นเพิ่มเติมที่ 48 10 พ.ย. 2552 (13:38)
ผมรู้จักหมอท่านนึง
เค้าไปเจอส่วนผสมมา ที่ช่วยผลิต Growth Homone
ปัจจุบันหมอเค้าทานมา 2 เดือน เศษๆ สูงขึ้น 6 เซน
แต่ว่าช่วงที่ทานห้ามดื่มเหล้าสูบบุหรี่นะครับ
อยากรู้รายละเอียดเพิ่มเติม
Msn:hchaiyut@hotmail.com

Tel.0835467726
Boat ครับ

ความเห็นเพิ่มเติมที่ 49 9 ก.พ. 2553 (21:18)
ผมอายุ14-15 ตอนอายุ14ใหม่ๆ สูงขึ้นจาก156เป็น160 เล่นบาส ทั้งวัน ช่วงวันเสาร์ สูงขึ้น 1 เซ็น เเต่ผมชอบกินโค้ก เลยเตี้ยอย่างนี้ ตอนนี้จะ15เเล้ว สูง161.75 ประมาณ162 โหนบาร์ ประมาณ1-2เดือน ได้ผลมากมายครับ เเต่ถะว่าเพื่อนผมสูงกันหมดเเล้ว
ผมต้องการสูง ภายใน 8เดือน ต้องสูง170+ให้ได้ครับ ผมกินนม อย่างต่ำ 4 กล่องต่อวัน
ออกกำลังกายทุกวัน น่าตาหล่อ ปลานกลางคิคิ เเต่ไม่มีใครสนใจ 55555+

ความเห็นเพิ่มเติมที่ 50 10 ก.พ. 2553 (18:23)
ตอนนี้ฉันสูง148อายุ10จะมีโอกาสูงไหม

ความเห็นเพิ่มเติมที่ 51 20 เม.ย. 2553 (16:43)
โอวัลตินทำให้สูงไหมครับ?

ความเห็นเพิ่มเติมที่ 52 24 เม.ย. 2553 (10:43)

ความเห็นเพิ่มเติมที่ 53 16 ก.ค. 2553 (21:05)
อายุ13ละ
สูงแค่ 156เองสูงอีกได้ปะ
ความสูงไม่ขึ้นเลยจากอายุ12
อยากสูงอะสูง 175อะ
พอใจมากกกกกก
อยากสูงงงๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ
( เค้าว่ากันว่าใครมีประจำเดือนจะหยุดสูงจิงมั้ย(ขอให้มั้ยจริ๊งงงงง) )

ความเห็นเพิ่มเติมที่ 54 2 ส.ค. 2553 (10:37)
ตอนนี้อายุ 11 ปี 2 เดือนสูง 144 ซม.กำลังกินนมแคลเซียมสูง 60 % ว่ายน้ำบ้างและกินแคลเซียม อยากสูง 170 ไม่รู้จะได้หรือป่าว

ความเห็นเพิ่มเติมที่ 55 2 ส.ค. 2553 (10:39)
ต่อจากความเห็น 54 เป็นผู้หญิงค่ะยังไม่มีประจำเดือน

ความเห็นเพิ่มเติมที่ 56 29 ก.ย. 2553 (16:44)
อยากสูงซัก 170 คะ
ตอนนี้อายุ 14 แล้ว แต่สูงแค่ 165 เองค่ะ
จะสูงได้อีกไหมคะ
ปล.เรากินนมวันละ 2-4 กล่อง และก็ยืดตัวทุกวัน
ตอบด้วยน่ะ

ความเห็นเพิ่มเติมที่ 57 6 ต.ค. 2553 (08:48)
ผมควรทำไงดีครับ
ช่วงม.1สูง152 ม.2สูง156 ม.3สูง158 แล้วก้อไม่ขึ้น
ผมควรทำไงดีครับ

ความเห็นเพิ่มเติมที่ 58 15 ต.ค. 2553 (00:10)
จากความเห็นที่ 54 ผ่านไป สูงขึ้นมาเซ็นกว่าๆ ตอนนี้ 145.5 ซม.

ความเห็นเพิ่มเติมที่ 59 8 พ.ย. 2553 (21:01)
ตอนนี้อายุจะ14 แล้วคะ สูง158เวนติเมตร หนัก51 กิโลกรัม มีประจำเดื่ฃอนแล้วแต่ว่า เล่นกีฬาทุกวันและก็โลดซัก5-6ครั้ง มันจะช่วยให้สูงได้อีกไหมคะ เริ่มมาทานแคลเซียมวันละ 4 เม็ด เช้า กลางวัน เย็น และก็ก่อนนอนด้วย มันช่วยให้สูงได้อีกกี่เซนอะคะ อยากสูงซัก 170 เซนติเมตรอะคะ

ความเห็นเพิ่มเติมที่ 60 3 ก.ย. 2554 (00:24)
ตอนนี้หนูอายุ 15 ปีค่ะ

แต่สูงแค่ 148 เอง

ประจำเดือนมาจะครบ 2 ปีอยู่แร้ว

พ่อสูง 172 แม่สูง 147 ค่ะ

พันธุกรรมมีผลต่อความสูงแค่ 30%

อีก 70% อยู่ที่ความพยายาม

ไปอ่านเจอในหนังสือมาค่ะ

แล้วสิ่งที่หนูควรจะทำคืออะไรบ้าง

เพื่อที่จะสูงไวไว

เป้าหมายที่ตั้งไว้คือ 167 ค่ะ


ช่วยหน่อยนะค่ะ ขอร้องงงงงงง

ความเห็นเพิ่มเติมที่ 61 15 ต.ค. 2554 (11:47)
อยากสูงจังเลยค่ะ ไม่รู้จะต้องทำยังไงดี ตอนนี้อายุ 16 ย่าง 17 แล้วอะค่ะ พึ่งสูง 150 กว่า ๆ เองอ่ะ จะต้องทำไงดีค้ะ ให้สูงอย่างเร็วเลยอะค่ะ เพราะว่ามีผลต่ออนาคตอะค่ะ ขอแค่ 160 อย่างต่ำก็ยังดีค่ะ .

ความเห็นเพิ่มเติมที่ 62 13 พ.ค. 2555 (15:47)
อายุ14 สูงเเค่150เตี้ยไหมค่ะ เเละจังทำยังไงดีเพื่อนๆเค้าสูงกันหมด

จำไว้ตลอด